介绍
古茗益生菌饮品是一种带有益生菌性质的饮料，它充满了酸甜的味道，受到了很多人的欢迎。益生菌通过调节肠道菌群，可以帮助消化、减轻，改善力。下面是制作古茗益生菌饮品的教程，让你可以在家制作美味健康的自制饮品。
配料
1.苹果醋：适量
2.蜂蜜：适量
3.绿茶：3袋
4.水：600ml
5.益生菌：适量
步骤
1.首先，将水烧开，然后加入绿茶袋充分浸泡，直到水变成金黄色。然后将茶袋捞出来，将茶水放在一个容器中，待用。
2.将苹果醋和蜂蜜添加到茶水中，并充分搅拌。这会使饮料更有味道。
3.等待茶水降温至室温左右，加入益生菌粉末，并充分搅拌。
4.将饮料倒入瓶子中，盖上盖子，并将其放在一个较温暖的地方，以便益生菌可以在其中生长。
5.将瓶子放在一个不受阳光直射的地方，静置大约5-6小时，让益生菌有足够的时间发酵。
6.如果你喜欢碳酸口感的饮料，可以把瓶子放在冰箱里冷藏一下，直到它们变得冰凉。古茗益生菌饮品就可以享用了！
小贴士
1.可以根据自己的口味调整苹果醋和蜂蜜的比例。
2.益生菌的添加量也可以根据个人需要来调整。
3.记得将瓶子紧密封闭，以保证饮料的质量和口感。
总结
制作古茗益生菌饮品并不难，只需要几个简单的步骤就可以在家中制作出美味健康的饮料。希望这个教程可以帮助大家在家中创造出更多的美味饮品。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
