什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的微生物，主要定居于消化道，并对人体健康产生诸多积极影响。益生菌能够与人类宿主共生，在肠道内保持平衡的状态，维持肠道健康，调节系统，促进人体营养的吸收等。
益生元是什么？
益生元是指不能被人体内消化酶水解而被肠道菌群分解利用的低聚糖、寡糖、多糖等，是一种具有益生作用的营养物质。益生元能够为益生菌提供生长发育所必需的营养物质，促进益生菌的繁殖和生长，提高肠道菌群的多样性。
益生元和益生菌的关系
益生菌和益生元之间存在着密不可分的关系。益生元能够为益生菌提供充足的营养，促进益生菌的生长和繁殖。而益生菌则能够利用益生元的代谢产物，向人体提供多种营养物质，并调节系统，保持肠道健康。
只有益生元的益生菌
在益生菌中，有一种只含有益生元没有益生菌的产品，称为只有益生元的益生菌。这种产品能够发挥益生作用，促进肠道菌群的平衡，维持肠道健康。与普通的益生菌产品相比，只有益生元的益生菌具有以下优势：
不含益生菌，适合广大人群食用，尤其是对于肠道菌群不太健康的人群，如、等人群能够更好的接受。
含有丰富的益生元，能够为肠道中的益生菌提供充足的营养物质，加速益生菌的生长和繁殖。
没有副作用，安全性高，不会对人体造成危害。
能够改善肠道环境，提高肠道健康。
如何选择益生元产品？
选择益生元产品时，要选择质量可靠，口感好，且功效显著的产品。目前市面上的益生元产品形式多样，包括饮料、粉剂、胶囊、片剂等。使用时应根据个人情况选择适合自己的产品。
同时，在食用益生元产品的同时，对于维护肠道健康还要注意饮食上的规律，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动等。
结语
只有益生元的益生菌对于肠道的健康有着非常重要的作用。通过优质的产品，食用益生元能够为肠道菌群提供更为充足的营养，维持肠道健康的平衡状态，调节系统，促进人体吸收营养物质，是维护人体健康的重要手段。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
