以哪些益生菌菌株相冲(益生菌中哪些菌株具有冲重效应？)
益生菌是指能够生长在人体肠道中并且对人体有益的微生物。不同的益生菌菌株对人体的功效也不一样，有些益生菌菌株还可以相互冲，甚至对其他益生菌产生负面影响。下面就以哪些益生菌菌株相冲为主题展开阐述。
Lactobacillus acidophilus vs. Bifidobacterium lactis
Lactobacillus acidophilus是一种产生乳酸和酸性环境的益生菌菌株，它可以抑制一些坏菌的生长。但是研究表明，Lactobacillus acidophilus会抑制Bifidobacterium lactis的生长。而Bifidobacterium lactis是一种具有抵和增强力的益生菌，能够防止道、等。
Streptococcus thermophilus vs. Bifidobacterium lactis
Streptococcus thermophilus是一种能够产生乳酸和碳酸气的益生菌，可以帮助人体消化乳制品。但是它也会与Bifidobacterium lactis产生相反的效应，压制Bifidobacterium lactis的生长。
Lactobacillus acidophilus vs. Streptococcus thermophilus
除了Lactobacillus acidophilus对Bifidobacterium lactis产生冲突外，研究还表明Lactobacillus acidophilus与Streptococcus thermophilus之间也存在冲突。Streptococcus thermophilus可以协助人体分解乳糖，改善受等问题，但是它会抑制Lactobacillus acidophilus的生长，降低其益生效果。
总结
益生菌在人体内协同作用的原理非常复杂，不同的菌株相互之间的反应也不尽相同。因此在选择益生菌产品时，消费者应该根据自身情况和需求，选择合适的菌株进行补充。同时，不建议一次摄入过多的益生菌，以免产生负面反应。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
