什么是肠粘膜？
肠粘膜是人体消化系统内外侧的一层保护壳，它覆盖在肠道表面，可以帮助吸收养分，同时防止原体和有害物质侵入人体。与此同时，肠粘膜还可以产生和运输黏液和物质，以维持肠道的健康。
为什么需要保护肠粘膜？
肠道内部的菌群和系统紧密相连，它们之间的平衡决定了肠健康的程度。肠粘膜受损会导致和其他消化问题，例如肠易激综合症和克罗恩等。同时，肠粘膜也有可能因为抗生素等而受损。因此，保护肠粘膜的健康对于肠道健康和整个身体健康都非常重要。
益生菌对肠粘膜的保护作用
益生菌是肠道内的有益微生物，它们可以促进肠道的营养吸收、维护肠道的系统和保护肠粘膜的健康。以下是益生菌中具有保护肠粘膜健康作用的几种。
乳酸菌
乳酸菌是益生菌家族中常见的一种，它们通过产生酸性物质来抑制有害菌的生长，此外它们还能够缓解、胃酸倒流等问题。研究还表明，乳酸菌可以提高肠壁的黏液含量，从而帮助肠道维持正常有益的菌群。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种能够、维持肠道正常菌群平衡的益生菌。在肠道内，双歧杆菌与有害菌相抵消，有助于保护肠黏膜不受有害菌侵害。此外，双歧杆菌还可以抑制原菌的生长和增加黏液层的生产，使得肠道更加健康。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种能够促进肠道蠕动，缓解，排除体内毒素的益生菌。研究表明，嗜酸乳杆菌可以产生“人体肠蠕动素”，从而刺激肠道平滑肌的收缩，促进肠道蠕动，排除废物和有害菌。因此，在维持肠道健康和保护肠道黏膜方面，嗜酸乳杆菌也有着特殊的功效。
总结
益生菌在保护肠粘膜健康方面扮演着非常重要的角色，尤其是乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等几种常见的益生菌，它们通过抑制有害菌群的生长、增加肠黏液层的生成、促进肠道蠕动等多种方式来保护肠粘膜健康，从而进一步维护整个身体健康。如果你在日常饮食中吃不到足够的益生菌，那么可以考虑通过益生菌补充剂等方式来补充身体所需的这些益生菌。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
