什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物菌种。它们通过维护肠道微生态平衡来帮助人体维持健康。比如，促进食物消化、增强力、肠道、调节情绪等等。
益生菌为什么重要？
益生菌在人体内发挥着极其重要的作用。人们经常都会感觉到肠道问题，例如、或等问题，很多情况下都与肠道内的微生态失衡有关。引入适量的益生菌可以帮助肠道菌群恢复正常，增强肠道的自我调节功能，维持整个消化系统的健康。
哪些益生菌能在胃里存活？
有些益生菌能很好地在胃部环境下存活，这意味着它们可以在人体摄入后，在胃部到达到被需要维护健康的肠道，起到和的作用。以下是与胃里的酸性环境相适应的益生菌种类：
乳酸菌
乳酸菌是常见的益生菌，可以帮助调整道的pH值，增加肠道内的群，抑制坏菌生长，有效大肠等肠道。其中，经典的乳酸菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。它们能够抵抗胃液和胆汁的腐蚀，顺利到达肠道，并维持肠道和的正常菌群平衡。
双歧杆菌
双歧杆菌是常见的益生菌之一，属于乳酸菌的一种。它可以提高系统功能，增强肠道黏膜屏障功能，维护肠道菌群平衡。双歧杆菌能够抑制有害菌的生长，对各种原微生物有特殊的抑制作用。通过它的长期运作，它还可以减少体内产生致物质的数量。
酸奶菌
酸奶菌是对人体有益的菌种之一，主要作用是增加肠道内益生菌的数量，抑制有害菌的生长，并帮助调节和维持肠道内菌群平衡。此外，酸奶菌还可以帮助肠道情况稳定，降低肠胃不适感。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种广泛存在于口腔和肠道中的。它在胃部地环境下能够生存，并且在肠道发挥着重要的调节功能的作用。嗜酸乳杆菌可以和道，对于肠道等问题也有显著的作用。
总结
在肠道内，益生菌可以维护菌群平衡，抑制有害菌群的增生，减少身体对外部环境的刺激反应。在胃里存活的益生菌可以帮助到人体维持健康，特别是有关肠道健康的问题。多食用含有这些益生菌的食品，比如酸奶、奶酪、发酵豆腐等，可以为身体提供更好的保障。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
