什么是台塑益生菌？
台塑益生菌是由台湾塑化集团所生产的一种益生菌制品，是一种富含多种益生菌的发酵食品。其中含有益生菌的种类包括嗜酸乳杆菌、乳酸菌、双歧杆菌等，可以有效调节肠道微生态平衡，帮助人体消化吸收营养物质，增强力。
如何食用台塑益生菌？
在使用台塑益生菌前，首先需要摇匀瓶内的益生菌乳，将其中的沉淀物搅拌均匀。然后大约取出一杯的量，可以搭配每餐食用，好在饭后半小时内服用，一天需服用1-2瓶。搭配过量或不适当的饮食搭配，会导致益生菌失去作用，甚至达不到益生菌能够发挥的佳效果。
如何搭配饮食？
在食用台塑益生菌时，好选择清淡、易于消化的食物。可以搭配一些蔬菜、瘦肉、米饭等。需要避免同时摄入较多的高热量和高脂肪的食品，如油炸食品、烧烤食品、甜品等，此类食品会影响益生菌的发酵过程，减弱益生菌对肠道的调节作用。
注意事项与禁忌症
在服用台塑益生菌时应注意以下事项：
不适合婴儿及体质者食用
在暴饮暴食、发热时，好暂停食用
使用过程中如有不适，应停止服用
请咨询医生或营养师后再作为辅助保健品食用
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
