什么是益生菌
益生菌是指一类有益于宿主生长和健康的非致微生物，主要存活于人体消化道内，发挥着调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等益处。益生菌主要来源于食品或保健品，其中含有大量和种类丰富的菌株。
含有菌株的益生菌有哪些
以下是常见的含有菌株的益生菌：
双歧杆菌：双歧杆菌是一种有益菌，可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动和营养吸收。常见的双歧杆菌菌株有双歧杆菌BB536、双歧杆菌NCFM等。
乳酸菌：乳酸菌是常见的一类益生菌，可以产生乳酸，降低肠道pH值，抑制有害菌的生长，增强力。常见的乳酸菌菌株有嗜热链球菌、植物乳杆菌等。
双歧隐球菌：双歧隐球菌是一种可以附着在肠道上皮细胞上的益生菌，可以形成一种保护性屏障，防止有害菌入侵。常见的双歧隐球菌菌株有双歧隐球菌B-12等。
酪酸菌：酪酸菌是一种产生短链脂肪酸的益生菌，可以促进肠道蠕动和营养吸收，降低肠道，有助于维持肠道健康。常见的酪酸菌菌株有酪酸菌NIZO B1833等。
益生菌的功效
益生菌不仅仅是传统意义上的保健品，它们在人类健康方面的作用被越来越广泛地接受和认可。益生菌的主要功效包括：
调节肠道菌群平衡：益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，维持肠道健康。
增强力：益生菌可以增强人体力，提高机体对外界原体的。
改善肠道功能：益生菌可以促进肠道蠕动和营养吸收，改善、等肠道问题。
减少：益生菌可以降低水平，减少脂肪摄入，具有一定的功效。
缓解情绪问题：益生菌可以影响肠-脑轴，缓解情绪问题，改善症状。
益生菌的应用
益生菌的应用越来越广泛，主要包括以下几个方面：
保健食品：益生菌可以作为保健食品进行补充，促进肠道健康。
医疗用途：益生菌可以作为一种手段，用于肠道、道、、等。
饲料添加剂：益生菌可以作为动物饲料的添加剂，促进动物生长，提高饲料利用率。
环保利用：益生菌可以用于工业废水处理等环保利用方面。
总结
益生菌是一类有益于宿主生长和健康的微生物，主要存活于人体消化道内，对调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等方面有着积极的作用。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、双歧隐球菌、酪酸菌等菌株。益生菌的应用越来越广泛，包括保健食品、医疗用途、饲料添加剂、环保利用等方面。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
