哪些益生菌能在胃里生存？
益生菌是对人体有益的微生物，能够维护人体内菌群平衡、增强人体力、促进营养吸收等。然而，大多数益生菌在胃酸环境中难以存活和繁殖。所以，选择能在胃里生存的益生菌非常重要。
乳酸菌可以在胃里生存
乳酸菌是一种常用的益生菌，其中Lactobacillus属于耐酸的一种。研究发现，Lactobacillus在胃酸环境中可以存活超过20分钟，并且可以黏附在肠道上皮细胞上，使其不易受到有害菌侵害。此外，Lactobacillus还能分泌乳酸和有机酸，降低基础肠道pH，抑制有害菌的生长。
嗜酸乳杆菌也可以在胃里生存
嗜酸乳杆菌是一种和Lactobacillus相似的菌种，同样能够在胃中生存。研究表明，多种嗜酸乳杆菌可以在胃酸环境中存活4小时以上，并且能够黏附在肠道上皮细胞上，防止有害菌。
Bifidobacterium可以在胃里生存
Bifidobacterium是一种常见的肠道益生菌，在肠道内的数量非常多。相比其他益生菌，Bifidobacterium也有较好的耐酸能力，能够在胃酸环境中存活数小时。研究表明，Bifidobacterium对于抑制肠道致菌、改善等有重要作用。
总结
要选择能够在胃里生存的益生菌，可以考虑Lactobacillus、嗜酸乳杆菌和Bifidobacterium这几种常见的菌种。同时，应该注意选择含有足够活菌数的产品，保证其对人体有实际效果。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
