小孩子吃益生菌是空腹吃吗
益生菌是一种含有“好”的补充剂，可以帮助平衡肠道内的菌群并增强消化系统的健康。对于小孩子来说，益生菌可以有效、帮助系统发育等等。但是，很多家长并不知道小孩子吃益生菌的佳时间，是空腹还是饭后呢？
空腹吃益生菌的好处
空腹吃益生菌可以有效提高其吸收效果。因为不吃其他食物，益生菌不需要与其他营养素竞争吸收，可以迅速进入小孩子的肠道进行作用。而且，空腹时胃酸分泌较少，益生菌容易在胃酸的保护下到达肠道。
空腹吃益生菌的不适应者
虽然空腹吃益生菌可以提高吸收效果，但是并不适合每一个小孩子。比如，小孩子有或胃酸过多等情况，空腹吃益生菌可能会刺激胃酸分泌，引发不适甚至。同时，小孩子在一些肠道时，也需要遵循医生的建议，而不是随意吃益生菌。
饭后吃益生菌的好处
小孩子在饭后吃益生菌，有利于减轻胃酸刺激，并且可以与食物共同消化、吸收，达到更好的营养效果。此外，益生菌在肠道内进行生长，需要足够的营养支持，饭后吃益生菌可以充分满足这一需求。
饭后吃益生菌的不适应者
虽然饭后吃益生菌有其好处，但是在小孩子进食量过大或食用较油腻、较难消化的食物后，空气会很快充满小肚子，造成身体不适。在这种情况下，吃益生菌会加重负担，导致不良反应，如腹部胀痛、等，因此不推荐饭后大量吃益生菌。
结论
因此，小孩子吃益生菌的佳时间并没有固定规定，需要根据小孩子的身体状态、饮食情况以及使用目的来进行选择。一般情况下，空腹吃益生菌可以提高吸收效果，饭后吃益生菌可以充分支持营养需求，但是在特殊情况下需要谨慎选择，遵循医生的建议。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
