什么是益生菌？
益生菌指的是在肠道内可以起到有益作用的。这些可以帮助维持肠道内有益的微生物群落，增强肠道力，抑制有害的生长繁殖。目前常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌等。
宝宝为什么需要益生菌？
婴幼儿的肠道系统尚未完全发育，此时摄入益生菌可以帮助调整肠道菌群结构，增强肠道力。此外，婴幼儿的消化系统也比较脆弱，补充益生菌也可以帮助提高消化能力，减少、等问题。
宝宝需要吃哪些益生菌？
当前常见的益生菌产品中，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是较为常见的两种益生菌。双歧杆菌有助于增强肠道力，抑制肠道中的有害，减少耳鼻咽喉、等问题的发生。嗜酸乳杆菌则有助于维持肠道平衡，促进食物消化吸收，防肠胃不适。
哪些食物可以提供益生菌？
乳制品中常含有丰富的益生菌，比如酸奶、脱脂乳等，而且这些食品中的益生菌比较易于被人体吸收。此外，发酵食品中也常含有益生菌，比如豆腐、酸菜、酱油等。对于宝宝来说，可以增加母乳喂养、添加米糊时加入鲫鱼等新鲜食材等方法来摄入益生菌。
如何选择宝宝益生菌产品？
为了保障宝宝的健康，选择宝宝益生菌产品需要注意以下几点：
产品应该来源可靠：尽量选择有品牌、有历史的知名益生菌产品，避免购买来源不明的产品。
适龄适量：不同年龄段的宝宝需要摄入的益生菌量不同，选择产品时需要仔细看说明书，选择适合自家宝宝的产品。
不添加有害成分：一些不良厂家为了降低成本，可能会在产品中添加有害成分。所以，购买时需要认真查看配料表，确认产品不添加有害成分。
总结
益生菌对于宝宝的肠道健康非常重要，孕期及宝宝期，母亲可以通过自己的健康饮食、保持心情愉悦等多种方式来提高宝宝摄入益生菌的机会。在购买益生菌产品时，要注意选择产品来源可靠，适龄适量，不添加有害成分的产品。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
