为什么宝宝需要益生菌？
在宝宝出生后的前几天，宝宝体内的肠道里没有任何有利菌群。但当宝宝开始进食时，它的肠道里就会开始富含微生物和菌群，这些菌群有利于帮助消化并提高力。但有时，宝宝的肠道内的菌群会失衡，这时就需要益生菌的帮助来重新平衡肠道内的菌群。
哪些益生菌对宝宝适合？
市面上有很多不同种类的益生菌，但不同品牌的益生菌的功效和剂量也可能不同。宝妈可以向医生或药剂师咨询哪种益生菌适合自己的宝宝，但大多数医生推荐宝宝服用以下类型的益生菌：
双歧杆菌：帮助消化乳糖，促进开发消化道。对患有、和的婴儿特别有用。
嗜酸乳杆菌：这种乳杆菌能够抑制害菌，并帮助维持肠道正常酸碱度，减少肠胃不适。通常被建议用于道道。
古生菌菌株(Lactobacillus rhamnosus GG)：是广泛使用的一种益生菌，有助于增强力，并帮助防止肠胃道。
婴儿古生菌菌株(Bifidobacterium infantis)：它是新生儿肠道中常见的菌群之一，有助于促进肠道蠕动，宝宝。
宝宝需要多少益生菌？
宝宝所需益生菌的剂量取决于以下因素：
宝宝年龄
宝宝健康状况
益生菌类型
益生菌产品的含量
通常，医生会推荐给宝宝每日服用数十亿个益生菌。但宝宝所需的益生菌剂量因人而异，因此您可以向医生咨询建议。
宝宝可以获得益生菌的哪些食物？
益生菌不仅存在于益生菌制剂当中，还存在于某些食物当中。与益生菌相似的，含有益生元的食物也可以帮助维持肠道健康。以下为有助于宝宝获得足够益生菌的膳食来源：
酸奶：优质酸奶含有大量双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。
酸菜：通过发酵培育益生菌，具有对肠道有益的性质。
番茄酱：番茄酱来自于番茄，是一种含丰富纤维素的食物，可助于调节肠道内的群。
香蕉：香蕉富含多种剂和能制造益生物的成分，这些物质有助于保护肠道健康。
宝宝服用益生菌需注意的事项
尽管益生菌是安全有效的肠道辅助方式，但请务必遵循以下提示：
仅在医生的指导下给宝宝服用益生菌。
遵循益生菌制剂的剂量说明。
注意过期时间。
存储益生菌制剂时，请将其放置在阴凉、干燥的地方。
结论
宝宝的肠道菌群的平衡对于宝宝的健康至关重要。益生菌可以帮助维持宝宝肠道的健康，从而和其它健康问题。许多食物也能够作为益生菌来源。请记住，须按照医生或制剂说明来服用益生菌制剂，并遵循建议的使用方法。同时也要注意购买来自信誉好、值得信赖的制造商生产的产品，以确保宝宝获得佳保健效果。
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