孕妇为什么容易
孕妇由于胎儿的压迫和母体激素的影响，肠道蠕动减缓，肠黏膜水肿、扩张，肠内菌群失调，导致粪便在肠道内滞留时间延长，使得成为孕妇常见的肠道问题之一。
益生菌对孕妇的功效
益生菌被认为是一种益生元，可以帮助调整肠道菌群平衡，维持肠道生态平衡。研究证明，适当摄入益生菌可以增加肠道有益菌群数量，提高肠粘膜屏障功能，促进肠道蠕动，有助于缓解孕妇的症状。
如何选择合适的益生菌
孕妇可以选择含有常见益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳糖梭菌等菌株的益生菌产品，这些菌株对调整肠道微生态有明显的功效。
此外，孕妇还应该选择口感好、易于吸收的益生菌产品。好选择经过多项临床试验并得到证明对孕妇肠道有调节作用的产品，并且只要符合体质条件就可以服用。
益生菌服用方法
在服用益生菌的时候，孕妇可以按照以下几点来进行服用：
按照产品说明书的推荐用量服用。
益生菌好在饭后30分钟内使用，此时胃酸分泌减少，有利于益生菌存活。
好选择口感好、易于吸收的益生菌产品。
如果孕妇在服用益生菌期间出现等不适症状，应及时停止服用。
注意事项
尽管益生菌对于孕妇防止是很有效的，但是孕妇在服用益生菌之前，需要咨询专业医生的意见。如果孕妇出现症状，请首先采取改变饮食习惯、增加运动量等自然方式，如若不行，在医生的指导下使用益生菌产品。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
