什么是益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的活菌，它们居住在人体的肠道中，可以帮助维持肠道的健康，促进营养吸收和系统的正常运作。益生菌可以通过食物、保健品等途径获得，但是如何让它们顺利地进入胃部，才能给我们的健康带来真正的好处呢？
通过食物摄入益生菌
食物是我们获取营养和益生菌的主要渠道之一。酸奶、酸牛奶、酸豆奶、乳酸菌饮料等发酵食品中含有丰富的益生菌，可以通过日常饮食的方式摄入。此外，含有益生菌的食物还有酸菜、泡菜、酱油等发酵蔬菜和酱料。
选择合适的保健品
很多人为了摄入更多的益生菌，会选择购买保健品。保健品市场上的益生菌种类非常多，但是并不是所有的保健品都适合你。首先，你需要知道哪些类型的益生菌适合你的肠道；其次，你需要根据剂型、菌株种类、存活率以及生产商的信誉等方面选择合适的益生菌保健品。
妥善存放保健品
很多人在购买了保健品之后，却不知道如何妥善地存放它们。正确的存放方法可以延长益生菌的保质期和存活率。一般来说，应该将保健品放在温度适宜、避光且通风良好的地方。另外，应避免将益生菌与其他药品或化学物品存放在一起，以免发生化学反应导致保健品受损。
注意服用方法
不同的益生菌保健品有不同的服用方式。一些益生菌保健品需要在饭前服用，而有些则需要在饭后或睡前服用。另外，不同剂型的益生菌保健品服用方法也不同，例如口服益生菌胶囊需要直接吞服，而益生菌粉末需要加入饮料或食物中一同食用。正确的服用方法可以使益生菌更好地被吸收和利用。
总结
让益生菌顺利地进入胃部，需要我们选择适合自己肠道的益生菌保健品，妥善地存放它们并注意正确的服用方法。另外，通过日常饮食也可以摄入大量的益生菌，例如酸奶、酸豆奶、泡菜等发酵食品。只要我们掌握了这些知识，就可以更好地从益生菌中获得健康的好处。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
