什么是抗生素？
抗生素是一种可以杀死或者阻止增殖的，广泛应用于各种。但是，抗生素不仅会杀死菌，同时也会破坏宿主的有益菌群，导致肠道菌群失衡。
为什么需要补充益生菌？
益生菌是指能够修复肠道菌群失衡的菌群。抗生素在杀灭的同时，也会同时破坏我们肠道中有益的菌群，导致菌群失衡。这会进一步导致、力下降、易等问题。因此，我们需要通过补充益生菌来修复菌群失衡，恢复肠道健康。
哪些益生菌适合抗生素后补充？
补充益生菌，需要选用高质量、适用性好的益生菌。针对抗生素后失衡的肠道菌群，常见的益生菌有：
双歧杆菌：能够修补肠道菌群失衡，增强力，促进、等肠道问题的调节。
嗜酸乳杆菌：能够显著提升力，促进肠道蠕动，缓解等肠道问题。
双歧球菌：能够诱导肠道系统，缓解性，促进人体对维生素的吸收。
如何正确补充益生菌？
如果您正在接受抗生素，建议在抗生素服用后2小时内，补充益生菌，以避免益生菌被抗生素破坏。同时，在补充益生菌的时候，需要注意一些细节：
选用高质量益生菌产品，遵循医生的建议选择品牌、型号等信息；
定期监测肠道菌群平衡情况，针对问题需要适时补充益生菌；
补充益生菌应选择适当的剂量，过多或过少都会对肠道健康造成影响。
结语
抗生素在的同时，也会破坏肠道中的有益菌群。因此，在抗生素期间需要注意补充益生菌，以维护肠道健康。选用高质量、适应性好的益生菌，注意适量、定时补充，可以更好地促进肠道功能和力的恢复。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
