拉绿便便可以吃益生菌不(绿色便便是益生菌，有益健康)
一般情况下，人类的粪便都是棕色的，这是因为大肠内的群对胆红素进行代谢后形成的。但是，偶尔会出现绿色便便的情况。那么，绿色便便是否能直接食用呢？它是否就像益生菌一样有益健康呢？
什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的活菌，当被摄入后可以活跃于肠道内，从而帮助人体维持肠道平衡，改善肠道的健康。具有增强力、促进肠道蠕动、降低等多种功效。目前市面上很多乳制品都会添加益生菌，以增加它们的营养价值。
绿色便便的成因
当患者进食大量绿色蔬菜、果汁、海藻，或者口服一些色素成分高的药品、维生素制剂、铁剂等物质之后，便可能出现绿色便便的情况。以绿色素为例，大肠内的肠道分解它时，会产生一种酸，使胆红素转化为胆绿素并排出体外，从而造成粪便绿色。
绿色便便是否可以食用？
一般来说，绿色便便并不能直接食用。因为绿色便便产生原因之一是肠道内的未被完全代谢吸收，还有可能是某些毒素随着粪便排出体外。同时，不同的原因造成的绿色便便所产生的物质也有所不同，每种物质的副作用也不尽相同，如果随意食用，容易引起不适反应。
绿色便便是否含有益生菌？
和益生菌不同，绿色便便里含有的种类可能是有害的，甚至是原菌，如果直接食用，不仅不能达到促进肠道健康的效果，还可能会带来不良影响。
综上，绿色便便不能直接食用，但是它的产生反映出了肠道内菌群的状态，如果出现过多次绿色便便，建议及时就医，了解身体内部的情况，适当进行调整。合适的食用益生菌，可以帮助恢复肠道平衡，防止、等消化问题发生，提高身体的力。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
