母乳宝宝怎么补充益生菌
作为妈妈，我们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，而益生菌就是一种好的营养品，可以帮助宝宝增强力、促进消化系统健康。那么作为母乳宝宝，怎么增加益生菌的摄入量呢？
从妈妈开始
妈妈的健康状况直接影响到宝宝的健康状况，因此妈妈需要注意自己的饮食健康。益生菌就存在于一些发酵的食物中，比如酸奶、纳豆、酸菜等等。妈妈在日常饮食中适量摄入这些食物，可以帮助自己的肠道菌群更加平衡健康，而这样的益生菌摄入也可间接地传递给宝宝。
选择益生菌奶粉
现在市面上有很多品牌的益生菌奶粉，包括配方奶粉和婴儿辅食等等。这些产品中含有乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等菌种，可以帮助宝宝增强力、改善肠胃道健康。但是要注意的是，妈妈在选择益生菌奶粉的时候需要注意产品的来源、质量和保质期等信息，不建议选择自制的益生菌奶粉。
选择益生菌补充剂
除了益生菌奶粉，市面上也有各种形式的益生菌补充剂，比如微生态、乳酸菌片、益生菌口服液等等。选择适合年龄段的益生菌补充剂，也可以有效增加宝宝的益生菌摄入量，但同样需要选择好的品牌和质量。
多给宝宝喂母乳
母乳是好的宝宝食品，也是可以直接传递益生菌给宝宝的好来源。因此，妈妈需要坚持母乳喂养，并且保证自己的营养摄入，这样不仅能够增加益生菌的来源，还能提供各种宝宝所需要的营养元素。
总结
对于母乳宝宝而言，在添加辅食前，可以通过选择健康的饮食和益生菌奶粉、益生菌补充剂等方式增加益生菌的摄入量，同时坚持母乳喂养也是很重要的。如果宝宝有消化问题或者力较差的情况，建议在医生的指导下选择合适的益生菌补充方式。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
