什么是益生菌？
益生菌是指可以对人体产生有益影响的活菌，它们被广泛应用于调节肠道菌群、改善肠道健康和提高力等方面。益生菌存在于我们的肠道中，能够与肠道上皮细胞和系统进行相互作用，对人体健康有着重要的作用。
为什么益生菌要标活菌数？
在我们购买益生菌产品时，常常会注意到上面标注着“活菌数”一词。这是因为只有具备一定数量且活力强的益生菌，才能够发挥对人体健康的功效。而“活菌数”这个数字则成为了我们了解益生菌质量的重要指标。
如何理解活菌数？
活菌数是指益生菌产品中每克含有的活菌数量，以CFU/g(即CFU/克)计算。CFU的全称是“菌落形成单位”，是一种用于计算菌体数量的单位。在商业应用中，活菌数一般是指在产品生产出来时，能够存活的菌体数量。
为什么活菌数很重要？
因为只有在充足的活菌数下，益生菌才能够发挥出它们应有的功效。如当益生菌进入人体后，若数量比较少，那么它们就难以在肠道中形成较大的菌落，从而无法有效地改变肠道内的菌群结构，起到调节肠道功能的作用。同理，如果益生菌数量过多，也会对人体产生负面影响，因此需要在适量范围内补充益生菌。
如何选择合适的活菌数？
目前市面上益生菌产品的活菌数差异很大，一般在3亿-2000亿 CFU/g左右。因此，在选购时应根据自己的需求来选择。如果只为达到基本保健目的，每天摄取数十亿CFU的益生菌即可；但如果患有严重肠道，或需要通过大量摄取益生菌来缓解肠胃问题，那么活菌数就需要在数百亿CFU/g以上。
结语
在购买益生菌产品时，除了关注活菌数外，还要在标签中查看是否已经过期、是否添加了其他成分等。同时，要记得储存产品应避免高温和湿度，避免影响活菌数，以保证益生菌产品的有效性。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
