为什么需要益生菌？
益生菌是一种有益微生物，可以帮助人体维护肠道平衡，增强力，促进消化等。但是，随着生活质量提高、环境污染加剧、抗生素滥用等，人体内益生菌数量逐渐减少，导致肠道微生物失衡，身体健康受到威胁。因此，适量补充益生菌变得非常重要。
益生菌哪里卖的正规一点？
益生菌市场上品牌琳琅满目，其中有不少假冒伪劣产品，危害消费者权益。因此，选择正规途径购买益生菌非常重要。
1. 京东、天猫等在线商城：
这些在线商城的益生菌供应渠道比较稳定，产品来源正规，质量相对可靠，同时也有完善的客服体系，可以有效保护消费者权益。需要注意的是，选择知名品牌的产品，如贝因美、汇仁肠可乐等，比较可靠。
2. 专业药店或保健品店：
这些店铺一般都有医生或相关专业人员指导，对产品的质量、功效、适应症等进行严格检测，较为可靠。消费者可以根据自己的需求和口感喜好选择适合自己的产品。同时，消费者也可以询问店员，是否有药监局的许可证，查看是否为正规产品。
3. 医院或诊所药房：
医院或诊所内的药房售卖的益生菌产品，一般经过医生和药师制定的处方才能购买。因此，产品的质量、剂量和适应症都是有保障的，但价格相对较高。
如何挑选正规的益生菌？
1.了解生产厂家：
购买益生菌前，可以查询一下产品的生产厂家。正规的生产厂家一般都会在其官方网站上公布详细信息，包括地址、电话、成立时间、资质认证、研发团队等。同时，还可以了解生产厂家的口碑和产品质量，避免选择假冒伪劣商品。
2.查看配料表：
选购益生菌时，需要仔细查看配料表和产品标签，了解产品的成分、生产日期、保质期等信息。同时，需要注意是否有成分，不合适的人群是否能食用等。
3.选择适合自己的品牌和种类：
根据自己的需求和身体情况，选择适合自己的品牌和种类，如，可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌等有效物质的产品；如果是等肠道问题，则可以选择含有嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等成分的产品。
益生菌的注意事项
1.不宜长期大量食用：
虽然益生菌对人体有益，但是也不能长期大量食用。过量摄入会影响人体健康，例如增加肠道负担、导致反效果等。因此，建议每日饮食中摄入的益生菌量控制在10亿个以下为宜。
2.过期益生菌不可食用：
益生菌一旦过期就会失去活性，不能起到预期的功效，甚至会对人体带来不良影响。因此，消费者在购买益生菌时，一定要注意产品的保质期，过期产品不可食用。
3.根据适应症食用：
不同的益生菌成分对应着不同的适应症，消费者不要盲目食用。如果有特殊的身体情况或者，建议在医生或专业人员的指导下选择适当的益生菌产品。
结语
益生菌作为一种健康的食品和保健品，在日常生活中扮演着重要角色。在选择益生菌时，可以选择正规的渠道并了解产品的配料表、功效、适应症等信息。同时，也需要注意产品的摄入量，不要长期大量食用，以免对身体健康产生负面影响。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
