什么是益生菌？
益生菌，顾名思义，就是有益于人体健康的微生物。它们主要存在于人类肠道中，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道 microbiota 多样性，提高肠道力和防御力。
益生菌如何促进肠胃吸收？
肠道黏膜上有着成千上万的微细绒毛，被称为肠道绒毛。绒毛上分布着无数的微细毛细胞，它们承担着肠道营养物质的吸收工作，由此支持我们的健康和生命活动。在肠道内，一定程度上讲，肠道微生物群是营养物质从肠道进入液的后一道防线。益生菌通过以下几个方面，帮助人体肠道更好地吸收营养物质：
帮助分解食物
人体消化食物的过程是非常复杂的，需要多个消化腺分泌消化酶来协作进行。而益生菌能够帮助分解未被身体消化的食物成分，便于身体吸收。
调节肠道PH值
肠道黏膜微生物会影响肠道PH值，而影响着营养原物质被吸收的效果。如果肠道PH值过低，会破坏肠道黏膜的保护层，导致肠胃道；如果过高，则会影响消化酶的活性和作用效果，阻止营养物质吸收。而益生菌能够调节肠道PH值，使之保持在适当范围内，为肠道吸收提供更好的环境。
缩短肠道通畅时间
通过促进肠道 SEM（可滴定酸酶）酶分泌，益生菌有助于增加肠道内有益菌的数量，从而排挤有害菌、负责分解残渣，防止肠道堵塞。这个过程缩短了通畅时间，有助于身体更快地吸收营养物质。
增强肠道对营养的吸收能力
通过影响肠道黏膜，益生菌能够增强该部位对营养物质的吸收能力——通过影响肠道解剖学和生理上的变化，促进肠胃中更多的营养物质的被身体吸收。
结语
总而言之，我们不能小瞧益生菌在人体健康发展和肠胃营养吸收方面的作用。虽然人体内可能有许多不利益于健康和营养吸收的物质和，但是益生菌就像一个救兵，帮助消化系统从美食中大化地提取营养。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
