益生菌怎么分呢(益生菌分类方法简析)
随着人们对健康的重视度提高，益生菌越来越受到关注。益生菌是指那些对宿主有益的微生物，因其能在肠道内定植并可以快速繁殖，所以它们在肠胃健康上发挥着至关重要的作用。那么，益生菌该如何分类呢？本文将简析几种主要的分类方法，做个简单的科普。
按分类
这种分类方法是按照菌株、属和种的不同分类。根据科学表明的研究，现在已经发现了很多种益生菌。常见的是乳酸菌（lactic acid bacteria，简称LAB），如嗜酸乳杆菌以及双歧杆菌、酵母菌（yeast）如酿酒酵母。根据的形态、生理特性、碳水化合物分解、蛋白质分解等特点，可以将益生菌进一步分为多个层次进行，比如通过16S rRNA基因序列分析的分类，不仅能够清晰地将菌株、属、种进行分类，还可以更好地理解这些益生菌之间的区别和联系。
按作用分类
这种分类方法是按照益生菌对人体健康产生不同作用的方式进行分类。一般来说，益生菌的作用主要集中在以下四个方面：
1. 参与食物消化、排泄
2. 改善功能
3. 维护肠道微生态平衡
4. 、改善某些
因此，按照作用分类的方法可分为可消化菌、益生型、Bifidobacterium和副作用菌等。可消化菌主要参与食物的消化过程；益生型可以改善功能、维护肠道微生态平衡；Bifidobacterium则既能发挥益生菌特性，又促进胃酸的排除，提高存活率；而副作用菌则可能会对人体健康产生负面影响。
按来源分类
这种分类方法是按照益生菌的来源进行分类。益生菌的不同来源更多是因为在人工及自然方式下通过不同微生物培养和分离。
人工来源：如临床中的分离纯化法，可以根据肠道样本中益生菌的特定性状用一定方法将其纯化，得到一种纯净的益生菌，为临床应用提供方便。
自然来源：如通过乳酸发酵制成的酸奶、乳酸菌发酵的蔬菜、天然酵母等，这些来源不但保持了微生物的多样性，也非常适合养护肠道的健康。
结语
以上就是益生菌分类的主要方法。通过不同的分类方法，我们可以更好地认识益生菌的特点和作用，帮助我们选择更合适的益生菌产品。但需要注意的是，益生菌只是维护肠道健康的一个方面，要想健康地拥有一个强壮的肠道，还需要保持健康的饮食习惯、正常的生活作息和充足的休息时间。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
