什么是益生菌？
益生菌是指一种可以生存于人类肠道内，对人体有益的。这些益生菌可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，增强力，抑制有害菌的繁殖。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。
益生菌如何进胃？
益生菌可以通过食物或口服益生菌制剂进入人体。食品中常含有一些乳酸菌或双歧杆菌，如酸奶、酵素乳等，可以直接食用。而口服益生菌制剂通常以胶囊、粉末等形式出现，可以口服进入人体。
益生菌如何被消化吸收？
益生菌在进入人体后，会经过胃酸的消化。一些益生菌在胃酸的作用下会被摧毁，不能进入肠道。但是，一些具有较强耐酸能力的益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等则能够通过胃酸的消化，到达小肠或大肠。
在肠道中，益生菌可以吸收营养，生长繁殖。它们通过产生有益代谢产物，例如有机酸、物质等，来协助人体系统抵抗外界菌群的入侵，维持肠道菌群的平衡。
小贴士：如何提高益生菌的吸收效率？
为了提高益生菌在肠道的吸收效率，一些方法可以帮助：
在进食益生菌制剂时，好选择空腹或者餐前半小时左右服用，避免被食物所影响。
多吃一些富含益生菌的食品，如乳酸菌饮料、酸奶等，增加体内益生菌的数量。
多摄入一些益生菌的生长因子，如大肠杆菌发酵物等，有助于促进益生菌生长繁殖。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
