为什么要让宝宝摄入益生菌
益生菌是种有益的，能够在肠道内建立微生物群，维持肠道内菌群平衡，激活肠胃系统，帮助消化吸收营养。对于婴幼儿来说，益生菌能够增强力，和炎等，促进肠道健康发育，提高身体。因此，让宝宝摄入足量的益生菌对于宝宝的健康成长非常重要。
宝宝常见的益生菌来源
宝宝常见的益生菌来源主要有三种：母乳、奶粉和益生菌补充剂。母乳中含有大量的益生菌，能够帮助宝宝建立自身肠道菌群。而奶粉中添加了益生元，能够促进自身肠道菌群的生长，帮助宝宝消化吸收营养。除此之外，市场上还有许多益生菌补充剂，可以给宝宝额外补充益生菌，增强宝宝的肠道力。
如何让宝宝更容易摄入益生菌
让宝宝摄入益生菌并不是一件非常困难的事情。根据宝宝的年龄和特点，可以采用不同的方式。
母乳喂养的宝宝：
母乳中含有大量益生菌，因此母乳喂养的宝宝一般不需要额外添加补充剂。宝妈需要注意饮食健康，增加益生元和乳酸菌的含量，可以通过增加酸奶、发酵食品、水果蔬菜的摄入量来达到这一点。
混合喂养的宝宝：
混合喂养的宝宝可以通过奶粉中添加的益生元来摄入益生菌。此外，宝妈也可以选择添加一些益生菌补充剂。在添加益生菌时，宝妈需要注意切勿与酸性食物一起摄入，避免影响益生菌的存活率。
纯奶粉喂养的宝宝：
纯奶粉喂养的宝宝不能像母乳和混合喂养的宝宝那样直接摄入益生菌，因此需要额外添加益生元和益生菌补充剂。在添加时，宝妈需要按照说明书上的要求进行配料，切勿添加过多，否则有可能引起宝宝的肠胃不适。
益生菌的正确食用方式
为了保证益生菌的生存和效用，宝妈在给宝宝添加益生菌时需要注意以下几点：
避免与高温食品一起食用
避免与酸性食品一起食用
适量添加，不要贪多
严格遵守说明书上的剂量和使用方法
总结
让宝宝摄入足量的益生菌对于宝宝的健康成长非常重要。在日常饮食中，宝妈可以通过增加益生元和乳酸菌的含量来帮助宝宝摄入益生菌；在需要额外补充益生菌时，宝妈需要结合自身情况选择合适的益生菌补充剂，并严格遵守说明书上的剂量和使用方法。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
