为什么需要更换益生菌种类？
益生菌是一种有益于人体健康的活菌，在肠道中生活繁殖并发挥重要作用。与此同时，益生菌种类也非常多，每个种类发挥的作用也各不相同。因此，当人体内的益生菌存在不平衡时，我们需要更换合适的益生菌种类来达到调节身体的目的。
如何选择合适的替换益生菌种类？
选择合适的益生菌种类可以起到事半功倍的效果，以下是选购益生菌需要注意的几个方面。
1. 注意菌群种类
不同的菌群会对人体产生不同的作用，因此在选择益生菌时需要根据自己的需求进行选择。如某些益生菌种类可以改善肠胃消化，而某些益生菌则可以增强力等。
2. 确定菌株数量
菌株数量代表着益生菌的含量，含量越高则说明含益生菌的量也就越大。因此在购买益生菌时，需要看清楚菌株数量，以便达到预期的作用。
3. 确认是否经过科学验证
由于益生菌种类众多，市面上也存在一些没有经过科学验证的益生菌产品。因此在选择产品时，需要查看制造商是否进行了科学验证，以确保益生菌的质量。
4. 需要了解产品质量
由于益生菌是活菌，因此它们需要存活到达我们的肠道才能发挥作用。因此在选择益生菌时，需要了解其储存方式、保质期等产品质量方面的信息，以确保产品的有效性。
常见的益生菌替换种类
1. 双歧杆菌
双歧杆菌一般存在于肠道和菌群中，可以起到维持肠道生态平衡和提高力的作用。双歧杆菌的种类繁多，拥有不同的菌株和数量，可根据不同人群需求进行替换。
2. 乳酸菌
乳酸菌是常见的一种益生菌，具有作用、调节肠道菌群以及促进力的功能。其中乳酸菌中的Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) 菌株效果突出，可用于改善道症状，调节肠道菌群等。
3. 古生菌
古生菌可以帮助我们消化蔬菜和粗纤维等难以消化的食物，同时也能够帮助增强力和症。替换古生菌种类时，需要根据具体情况进行选择，如如果需要缓解症状，可选择Bifidobacterium lactis HN019菌株。
不同种类益生菌的搭配使用
在使用益生菌时，我们可以根据自身需求进行不同种类益生菌的搭配使用，以达到更好的效果。例如，将双歧杆菌和乳酸菌进行搭配，可以对肠道菌群进行调节，提高力；再加上古生菌的配合，则可以同时加强消化功能和症。
总结
为了更好地调节肠道菌群，益生菌的选择是非常重要的。在选购益生菌时需要注意益生菌菌群种类、菌株数量、科学验证、产品质量等方面，选择合适的产品。同时不同种类益生菌的搭配使用也能够加强效果，达到更好的调节肠道菌群和增强力的效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
