益生菌杀菌型或灭菌型：哪种更适合你？
随着益生菌的应用越来越广泛，市面上也涌现出了不同种类的益生菌产品。其中，杀菌型和灭菌型是两种常见的类型。它们的作用有着明显的不同，因此在选择时，需要根据自己的具体情况来作出合适的选择。
益生菌杀菌型
杀菌型益生菌主要的作用是杀死体内的有害，从而维护肠道的健康状态。它们在肠道内生长和繁殖，形成一层保护膜，有效地抵御有害菌的入侵。同时，杀菌型益生菌还能帮助身体排出毒素和废物，有效改善等肠胃问题。
杀菌型益生菌通常适合以下人群：
肠道功能紊乱，容易出现、等肠胃的人；
较弱，容易肠道的人；
长期使用抗生素的人，因为抗生素会破坏肠道菌群平衡，导致肠道菌落失衡。
益生菌灭菌型
与杀菌型益生菌不同，灭菌型益生菌不会杀死有害菌，它们的作用是通过竞争性抑制，占领肠道的营养和空间，从而阻止有害菌的生长和繁殖。灭菌型益生菌还能增加肠黏膜的，帮助延缓，改善等健康问题。
灭菌型益生菌通常适合以下人群：
肠胃不适，容易出现、等问题的人；
想要改善肠道功能，调节肠道菌群平衡的人；
希望改善身体力，增强体力的人。
怎么选择益生菌产品？
在选择益生菌产品时，不仅要看产品类型，还需要认真研究产品成分。一般来说，益生菌产品的菌种多种多样，每一种菌作用各有不同。因此，需要根据自己的肠道健康状况和个人需求，选择相应的菌种。
此外，购买益生菌产品要选择正规厂家生产的，避免因为质量问题引起不必要的健康问题。同时，也需要注意保存方式，要保持产品在阴凉干燥处保存，避免过高或过低的温度影响益生菌的生存。
结语
杀菌型和灭菌型益生菌都有自己独特的作用和适用人群，因此在选择时需要根据自己的具体情况来选择。不过，无论是哪种类型的产品，都需要选择质量有保障的正规厂家生产的产品，并注意保存方式，才能达到更好的益生菌补充效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
