如何让益生菌进入体内？
益生菌指的是能够在体内产生益处的一类菌群，能够改善肠道菌群的平衡，提高身体力的微生物。但是，人体无法自身合成益生菌，只能通过食物、饮料和保健品等途径摄入。那么，益生菌如何复制到体内呢？
通过食物摄入益生菌
酸奶、酸奶饮料、酸奶冰淇淋、酸奶蛋糕、发酵面包、泡菜、豆腐、酱油等食品，都是益生菌的主要来源。这些食品中富含乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌等益生菌，要某些，只有增加这些有益的数量和种类。当人们摄入过这些食品后，益生菌就会进入人体内部。
通过保健品口服益生菌
除了通过食物摄入益生菌外，还有一种较为常见的途径，那就是口服益生菌保健品。也就是将活性益生菌制成胶囊或瓶装饮料，方便人们口服。保健品中的菌株往往比食物中的菌类更加稳定，因为它们被专门加工处理过，这样会使菌株的活力 and 稳定性得到保证，不受常温、低温、潮湿等环境因素影响，更适合口服。
通过直肠给药益生菌
给药是一种人工供给益生菌的方法。医生会通过直肠管将液体益生菌药剂送到患者的肠道中，让益生菌和肠道接触更加密切，以发挥更好的效果。这种方法可以跨越口腔和道的消化过程，使益生菌更好地存活下来。在某些特殊的情形下，直肠给药是比口服更好的选择。
总结
益生菌是人体内重要的微生物群，通过饮食和保健品摄入或口服等途径补充益生菌，有助于改善肠道内的菌群平衡。一般而言，通过饮食补充多样性益生菌更加适宜，同时也要加入其他营养食品，营养素摄入足够。若人们需要额外摄入益生菌，可选择保健品，口服益生菌保健品会比较便捷。若需具有更好的疗效，可选择通过直接给药的方式，将益生菌送达人体肠道。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
