什么是益生菌片？
益生菌片是指含有活性益生菌的保健品，它能够维持肠道微生态平衡，改善肠道健康状况，增强力，提高身体健康水平。市面上有很多种不同的益生菌片，但是很多朋友担心其中添加了其他成分，而想自己动手制作益生菌片。
益生菌片自制的步骤及方法
制作益生菌片的流程非常简单，只需要准备好益生菌菌粉、明胶片、水和干燥器材就可以了。下面我将为大家介绍关于益生菌片自制的详细步骤：
1. 准备益生菌菌粉。选择自己喜欢的菌种，例如双歧杆菌、乳酸菌等，可以到保健品店购买。开封后将益生菌菌粉放在干燥器材中，以免潮湿。
2. 准备明胶片。将明胶片放到水中浸泡，至完全软化，控干水分后备用。
3. 制作益生菌混合液。益生菌粉和适量的水混合后充分搅拌，至于各朋友需求因素而定。
4. 倒入模具。将明胶片铺在模具底部，然后把混合好的益生菌液倒入模具中，直至厚度约1-2毫米。
5. 干燥。把模具放入烤箱中，并将温度调至50度左右，烤一夜或者几个小时之后进行取出。
6. 切割益生菌片。将晾干的益生菌片取出，进行切割。剪切好后，将切好的益生菌片晒干，直至干燥，入保险袋或密封瓶中贮存即可。
注意事项
在制作益生菌片的过程中，需要注意以下几点：
1. 进行干燥的 temperature 不宜太高，过热可能会导致益生菌失去活性；
2. 切割益生菌片时，需要使用干净的工具，以免污染益生菌片；
3. 益生菌片的制作时间好选择在干燥气候，雨季或潮湿大气环境可能会影响制作效果；
4. 在制作益生菌片之前，需要保证所有器材都进行了消毒，以免造成。
益生菌片的保质期和贮存方式
制作好的益生菌片一般可以保存6-12个月。正确的贮存方式非常重要，可以延长益生菌片的保质期，并且保留其中的活性益生菌。在贮存益生菌片的时候，需要注意以下几点：
1. 放在干燥通风的地方，不要被阳光照射；
2. 储存益生菌片的盒子和袋子必须密封，以免受到空气和水汽的侵蚀；
3. 益生菌片好储存于常温下，不要冷藏或冷冻，否则可能会影响益生菌的活性和功效。
结语
自制益生菌片不仅能够保证益生菌的纯度和活性，而且成本相对较少，非常适合那些想要享受益生菌的健康好处又对商家的产品不放心的朋友。遵循以上制作步骤和贮存方式，制作出高品质的益生菌片，对我们的健康更加有益。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
