什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它能够帮助维持肠道菌群平衡，增强人体力，促进食物消化和营养吸收等。益生菌通常可以在酸奶、发酵食品以及益生菌保健品中找到。
益生菌是如何到达肠道的？
人体的消化系统从口腔开始，经过食道、胃、小肠、大肠，终到达肛门。益生菌进入肠道的途径主要有两种方式：一种是通过食物摄入，另一种是通过益生菌保健品摄入。
通过食物摄入益生菌
益生菌可以通过摄入富含益生菌的食物来进入体内。常见的富含益生菌的食物有酸奶、酸奶饮料、酸奶冰淇淋、酸奶蛋糕、奶酪、酸菜、泡菜、豆浆、黄豆制品等。当人们食用这些富含益生菌的食物时，益生菌进入口腔，经过胃酸的消化后进入小肠，终到达大肠，定居在肠道内，帮助调节肠道菌群平衡。
通过益生菌保健品摄入益生菌
除了通过食物摄入益生菌，人们还可以通过益生菌保健品来摄入益生菌。益生菌保健品是指以益生菌为主要成分，添加适量营养素和辅助成分制成的保健品。益生菌保健品常见的形式有益生菌胶囊、益生菌片剂、益生菌粉末等。益生菌保健品在口腔中经过胃酸的消化后，进入小肠，终到达大肠，在肠道内定居，发挥益生菌的作用。
益生菌如何生存并繁殖于肠道中？
益生菌在进入口腔后，会遭遇到胃酸的消化，但一部分益生菌能够在胃酸的环境下生存下来，并到达小肠和大肠。在肠道内，益生菌会寻找适宜生长的环境，并定植在肠壁上或者形成菌群。当益生菌定植后，肠道内的其他就会开始与之竞争营养资源，有利于调节肠道菌群平衡。同时，益生菌还能够繁殖，不断增加其在肠道内的数量。益生菌数量的增加可以促进营养物质的吸收和食物的消化。
结语
益生菌通过摄入富含益生菌的食物或者益生菌保健品进入体内，进而达到肠道，帮助维护肠道菌群平衡和促进人体健康。定期食用含益生菌的食品或者适量添加益生菌保健品，对于人体健康具有积极的作用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
