益生菌胶囊买哪种好用的？
益生菌胶囊是一种可以帮助人体调整肠道菌落平衡的营养品，尤其适合不适、力低下、等问题的人群。市面上的益生菌品牌、种类等极其多样，那么该如何选购有效的益生菌胶囊？
确认产品来源
选择一个可靠的品牌非常重要，尤其是在食品品类。消费者可以在购买前查看品牌是否拥有合法的营业执照和品牌授权，寻找品牌的官方网站等信息。避免购买渠道不明的低品质产品和益生菌冒牌产品。
注重菌株
益生菌的功效与菌株息息相关。对于常见问题如、等，建议选择Bifidobacterium lactis或Lactobacillus acidophilus等菌株，对于宝宝则应选择适合其年龄的益生菌，并且选择含有多种菌株的产品才能更好地帮助肠道菌落恢复平衡。
注意活菌量
活菌量表示一种益生菌能够在浓缩的胶囊或粉剂中存活的数量，也是产品有效性的基础。建议选择活菌量高于50亿CFU（活菌数量）的产品，不过需要注意，高活菌量并不意味着一定更好。具体选择适合自己的活菌量应根据个人所需以及物质吸收情况等考虑。
轻重度应视情况而定
轻度的不适可以选择一般的益生菌产品，如果是长期用药、慢性或者抗生素后的肠胃症状，建议选择高浓度、高菌株、吸收好的产品，这样产品才可以对消费者的问题起到好的疗效。
结语
益生菌虽是一种安全的保健品，但无论是正常人群还是具有特定慢性或处方药、服用抗生素后造成肠道菌群失衡的人群，都需要在购买前充分考虑产品的菌株、活菌量、品质认证、产品品牌等重要因素，并在医生或营养师的指导下确立合理的剂量和时间，更好地帮助身体健康。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
