益生菌不能完全不含牛奶成份
随着人们对健康意识的不断提高，益生菌逐渐成为了健康饮食的重要组成部分。虽然牛奶是益生菌常用的培养基之一，但是很多人却担心益生菌中含有牛奶成份，对于受或素食主义者来说，这是一个非常重要的问题。
益生菌的由来
益生菌是指一种有利于宿主（人体、动物）健康的微生物群落，通常存在于肠道、和口腔等部位，能够调节宿主肠道菌群组成、促进功能、等作用。益生菌初由俄国科学家鲍里斯·李维奇·杜登科在20世纪初鉴定，随后在全球范围内迅速得到推广。
益生菌的培养基及其成分
益生菌的培养基是培养和繁殖益生菌的基础物质。除了牛奶，益生菌的培养基还包括大豆蛋白、马铃薯葡萄糖、黄豆、蔗糖、维生素等营养物质。这些营养物质能够提供给益生菌生长必备的能量和营养，使其能够迅速繁殖并释放有益物质。
益生菌与牛奶的关系
牛奶是益生菌常用的培养基之一。在益生菌的培养过程中，牛奶中的乳糖会被菌群分解，形成乳酸等有益物质。同时，牛奶中的蛋白质、脂肪等成分也能够为益生菌提供必要的营养。因此，很多市售的益生菌制品都含有牛奶成分。
益生菌能否不含牛奶成份？
在现有技术条件下，益生菌无法完全不含牛奶成份。但是，市场上也有一些不含乳制品的益生菌制品。这些制品通常使用大豆蛋白、蔗糖等为培养基，可以满足不同人群的需求。
总结
虽然益生菌的常规培养基是牛奶，但是市场上也有不含乳制品的益生菌制品，能够满足不同人群的需求。因此，对于受或素食主义者来说，选择适合自己的益生菌制品才是重要的。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
