什么是益生菌？
益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们存在于我们身体的消化系统中，能够帮助我们消化食物、吸收养分，并且对抗有害。益生菌不但存在于我们的身体中，也存在于我们的食物中，常见的益生菌食物有酸奶、腌制食品、发酵食品等。
益生菌需要冷藏保存吗？
大多数益生菌制品需要冷藏保存，因为它们的生命力较为脆弱，容易受到外界因素的影响，如温度变化、光照等。如果长时间暴露在室温环境下，益生菌很容易失去活性，导致无法发挥益生作用。同时，没有冷藏的益生菌食品也可能受到、真菌等微生物的污染，从而导致食品变质。
益生菌没放冷藏吃了会怎么样？
如果你不小心将益生菌制品放在了室温环境下存放，并且在没有察觉的情况下食用了它，一般不会有太大的问题。因为益生菌失去活性后，并不会对人体造成实质性的伤害，只是没有了益生作用。但是，如果益生菌食品已经变质，含有有害微生物的话，食用后可能会导致、等道。
如何正确保存益生菌？
为了确保益生菌的活性，我们应该将其放在冰箱里冷藏保存。同时，也要注意保持食品包装的密封性。如果益生菌食品已经过期或是有异味异色，应该尽早扔掉，以免食用后对身体造成危害。
可以选择不冷藏的益生菌吗？
有些益生菌食品被处理成了干粉状，可以在不需要冷藏的情况下保存。例如，益生菌草本茶等产品。但是，这些产品的益生菌活性不如冷藏产品稳定，可能需要更多的剂量才能达到益生效果。
结论
总而言之，对于大多数益生菌制品来说，我们应该将其存放在冰箱里冷藏保鲜。如果不小心将其放在了室温环境下，食用时不要担心会对身体造成实质性的伤害。但是，如果食品已经变质或是有对身体有害的微生物存在，就可能会对身体造成危害了。因此，我们需要注意益生菌食品的保存以及变质可能对身体带来的危害。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
