益生菌粉的佳使用时机是什么？
益生菌是指对宿主有益的菌种，通过摄入益生菌可以调节肠道微生态，提高力，和解决某些。在益生菌的多种摄入方式中，益生菌粉是比较常见的一种。那么益生菌粉的佳使用时机究竟是什么呢？
使用益生菌粉的佳时机
使用益生菌粉要掌握一个原则：在肠道需求益生菌的时候，协助肠道调节。下面是常见情况下的佳使用时机。
1.早晨空腹服用
早晨醒来后，胃里空空如也，此时服用益生菌粉效果好，因为胃酸浓度较低，不会破坏益生菌。而且在这之后两到四个小时肠胃分泌酸度高，益生菌也会得到充分的生长和繁殖。
2.饭前半小时服用
饭前半小时服用益生菌粉也是一个不错的选择。因为肠胃受到饭菜刺激，胃酸分泌，这时服用益生菌粉，菌种可以与食物一起，充分发挥作用。而饭前服用也可以饭后泛酸、胃胀等问题发生。
3.饭后2小时服用
在饭后2小时服用益生菌粉，有助于调节肠道。此时肠胃已经分泌出较多胃酸，益生菌在较酸的环境中能够更好地存活和繁殖，能够更好地降低肠道内的有害菌。
注意事项
使用益生菌粉应该注意以下事项：
1.热水冲服。益生菌粉一般都需溶解后服用，好使用40℃左右的温水，这样不会影响益生菌的生长。
2.不应超过产品说明中的建议用量。更不要自行增加益生菌的摄入量，过多的益生菌会对肠道产生负面影响。
3.选择高质量的益生菌粉。一般来说，高质量的益生菌产品不仅含菌量足够，而且对于菌株的选择和研发也做得比较严谨。
结论
益生菌粉服用时机的选择取决于个体差异，但在以上几种情况中选择一种去服用，可以充分利用益生菌的优势，调节肠道微生态，和解决肠道问题。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
