益生菌酸奶吐司怎么做的(益生菌酸奶红枣吐司制作方法)
随着人们健康意识不断提高，越来越多的人开始接触益生菌酸奶。而益生菌酸奶不仅有益于肠胃健康，还含有丰富的营养成分，因此备受青睐。今天我就为大家介绍一款美味健康的益生菌酸奶红枣吐司的制作方法。
材料
面粉230克，益生菌酸奶100克，红枣适量，蛋黄1个，白糖30克，酵母3克，牛奶适量。
步骤
1.发酵面团
将230克面粉倒入大碗中，加入3克酵母和30克白糖，再倒入100克益生菌酸奶搅拌均匀，再倒入适量的牛奶搅拌，直至面团稍微有点粘手就可以停止搅拌。将搅拌好的面团盖上保鲜膜或湿毛巾，放在温暖的地方进行发酵。
2.擀面皮
将红枣洗净去核切成小丁，发酵好的面团取出，在桌面上撒上一点面粉，将面团取出揉成球状，分成三份均匀擀成长方形面皮，然后将红枣丁均匀撒在面皮上，翻转面皮并将面皮卷起。
3.发酵
将卷好的面团均匀排放在面包模具中，放在温暖的地方进行发酵，大概需要1-2个小时。发酵好的面团会膨胀变大，然后放入烤箱中。
4.烤制
将烤箱预定180摄氏度，在烤箱内放少许水，然后将面包模具放入烤箱，在烤箱内烤20-30分钟左右，等到表面呈现出金黄色就可以取出待用了。
总结
健康饮食是现代人追求的重要因素，益生菌酸奶红枣吐司不仅美味可口，而且有很好的营养价值。这种食品不仅易于制作，而且成本低，非常适合我们日常食用。希望大家可以动手制作，享受健康美味的口感。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
