缺乏益生菌对身体影响大
益生菌是一种有益于人体健康的微生物菌株，其可促进肠道健康、增强力、调节情绪等，同时，益生菌还可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡。当人体缺乏益生菌时，将会带来一系列健康问题。
肠道菌群失衡
益生菌是维持肠道菌群平衡的重要因素之一，当益生菌数量不足时，有害菌将在肠道内大量繁殖，会导致肠道菌群失衡。肠道菌群失衡会引起多种，如肠、、、等。此外，肠道菌群失衡还会引发、等代谢性，甚至可能威胁生命。
力下降
系统是人体抵抗的主要防线，而益生菌可以增强力。当人体缺乏益生菌时，力会下降，导致机体容易受到、的侵袭，引发性，如、炎、等。一些慢性，如风湿、、性等也与力下降有关。
情绪波动
人体肠道内的元数量与大脑相当，两者之间存在着不断的信息交流，因此肠道被称为“第二大脑”。益生菌可以对肠道系统产生影响，当人体缺乏益生菌时，会导致情绪波动，产生、、等负面情绪，影响正常生活和工作。
营养吸收困难
肠道是人体吸收营养的主要场所，但是当益生菌不足时，肠道内的菌群失衡会导致食物消化和营养吸收困难。营养吸收的减少会影响到身体的正常生长发育、维持健康和提高力等方面。
总结
缺乏益生菌对身体健康造成许多负面影响，因此，平时应该注意摄入富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆腐等，或者选择合适的益生菌制剂，保持良好的饮食习惯，养成良好的生活习惯，为身体健康加码。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
