益生菌能增肥？这是真的吗？
近年来，越来越多的人开始注意到肠道健康的重要性。在营养学界，益生菌是备受瞩目的一种营养素，它们可以帮助维护肠道健康，促进力，防止多种的发生。不过，近一项研究发现，益生菌好像还能帮助增肥，这让人略感惊讶。
研究结果
近出版的一份研究报告显示，一种叫做“肠道菌群改善剂”的营养品含有多种益生菌，可以帮助小鼠增加体重。研究人员将一组小鼠随机分成两组，一组喂养常规饮食，一组则添加了肠道菌群改善剂。结果发现，添加了改善剂的小鼠，体重增加了14%左右，而未添加的小鼠，则只有1%的体重增加。此外，添加了改善剂的小鼠，脂肪组织的重量也明显增加，而瘦肉组织的重量则没有变化。
这是真的吗？
然而，我们要理性看待这项研究。首先，这个实验是在动物模型下进行的，并不能百分之百地体现在人类身上。其次，这项研究并没有深入探究益生菌增肥的生理机制。现有的推测是，益生菌可能会影响能量代谢，并促进食物的吸收，从而导致体重增加。
不过，我们不能因为这项研究的结果就盲目追求益生菌。首先，是一种多因素导致的，单凭益生菌是无法解决问题的。其次，过度摄入益生菌可能会对健康造成负面影响。例如，有些益生菌可能会导致气胀、、胃酸逆流等。因此，在选择益生菌营养品时，一定要根据自身情况，慎重选择、谨慎使用。
结论
所以，我们可以看出，虽然益生菌增肥的现象存在，但我们要理性看待和使用益生菌。益生菌不能代替我们的饮食，过度使用也会对健康造成负面影响。健康的饮食习惯、适量运动，才是增肌的佳途径。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
