什么是益生菌
益生菌（probiotics）是指对人体有益的活菌和死菌，能够生存于肠道内，通过影响肠道微生态平衡来维持肠道健康的。益生菌主要存在于乳酸菌、双歧杆菌等。
益生菌有哪些功效
益生菌可以帮助人体促进消化，吸收营养，增强力，，调节肠道微生态平衡，降低，降低和等。由于益生菌对人体健康的益处非常多，所以越来越多的人开始关注益生菌的重要性，并纷纷加入到益生菌补充的行列中。
哪些人适合吃益生菌
益生菌适合所有人群，特别是以下几类人群：
长期服用抗生素的人群
、、肠胃不适等消化系统问题的人群
经常吃速食、油腻食物的人群
力较弱的人群
老年人、孕妇和哺乳期妇女等特殊群体
益生菌有哪些来源
益生菌的来源主要包括以下几种：
发酵食品，如酸奶、酸乳、酸奶粉、酸柿子等；
益生菌饮料，如酸奶饮料、乳酸菌饮料等；
营养保健品，如益生菌片、益生菌胶囊等；
其他源，如盐渍蔬菜、醋渍蔬菜等。
如何才能保证益生菌的有效性
益生菌的有效性与数量及品种的多样性有关系，所以要保证益生菌的有效性，以下几点是需要注意的：
首先，选择有效的益生菌品牌；
其次，需要注意保质期和储存方式；
在服用益生菌产品时，需要正确的用量和用法，并且需要坚持长期服用才能看到效果。
结语
益生菌在维护肠道健康和促进身体健康方面发挥了重要的作用。当你介绍益生菌给顾客的时候，可以向他们详细地介绍益生菌的定义、功效、使用方法、来源和保证有效性的方法，让他们能够理解和意识到益生菌的重要性，并且正确地使用和选择益生菌产品。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
