的症状
是指消化道内气体体积异常增多，导致消化道感。常见症状包括腹部鼓胀感、嗳气、打嗝、、等。造成的不适感给人生活、工作带来困扰。
的原因
1. 饮食不当：摄入过多膳食纤维、高蛋白质、油腻或不易消化的食物，会导致；
2. 消化功能紊乱：、胃排空延迟、肠道功能失调等都会导致；
3. 慢性：幽门螺杆菌、性肠、道等都是导致的原因；
4. 心理压力：心理压力、紧张等都能导致，往往与反射有关系。
益生菌能缓解吗？
益生菌是一种益生微生物群，可改善人体肠道微生态平衡，维持健康。已有多项研究表明，益生菌对有较好的缓解作用。
首先，益生菌可促进肠道蠕动，促进食物消化吸收，减少肠胃停滞引起的；
其次，益生菌可以代谢草木糖醛酸等难以分解的物质，减少有机酸的积累，从而减轻；
还有研究表明，益生菌可以改善反射调节道运动的功能，减少的发生，增加肠道的通畅性。
益生菌的种类及适用人群
目前市场上的益生菌种类繁多，包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。各种不同的益生菌对不同人群的肠道有不同的作用。一般来说，对于有、、等消化道不适感的人群，建议选择双歧杆菌、乳酸菌等菌株。
益生菌如何选择与摄入
1. 选择含多菌株的益生菌：多种益生菌可互相协同、增强功效。
2. 选择能够存活于胃酸、胆盐等环境下的益生菌：否则无法发挥功效。
3. 摄入方式多样化：可口服、也可通过饮食摄入，如酸奶、发酵豆浆、酸菜等发酵类食品都含有益生菌。
4. 注意合理搭配：不可过量摄入益生菌，以免引起等不适症状。
结论
益生菌对于缓解有一定的作用，但不宜盲目摄入。在合理运用益生菌的同时，还应该注意均衡饮食、保持良好的心态，从根本上和等消化道问题。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
