绿茶益生菌白凉粉怎么做
绿茶益生菌白凉粉是夏季消暑解渴的佳品，既清爽又营养，尤其适合女性以及肠胃不好的人食用。下面介绍家常制作绿茶益生菌白凉粉的详细方法。
准备材料
绿茶粉40克、益生菌2袋、白凉粉80克、水800毫升、枸杞适量、冰糖适量。
制作步骤
1. 将白凉粉加入300毫升水中，搅拌均匀成粉浆。
2. 将800毫升水和冰糖倒入锅中，放入枸杞煮沸，然后加入绿茶粉，搅拌均匀。
3. 将之前的白凉粉粉浆倒入锅中，再加入益生菌袋，搅拌均匀煮开后，关火待凉。
4. 把凉粉倒入容器中，冷藏2-3小时，凝固即可食用。
小贴士
1. 凉粉的凝固时间根据气温和湿度不同会有所差异，需要自己掌握。
2. 糖的量可以根据个人口味自行增加或减少，不喜欢甜的可以不放。
3. 益生菌是制作绿茶益生菌白凉粉的重要配料，它能加速肠胃蠕动、改善、增强力等功效。
总结
绿茶益生菌白凉粉是一道清爽又营养的夏季甜品，制作简单方便，适合家庭自制。希望大家在享受美味的同时，也注意合理搭配食品，控制好食用量，让自己健康又美丽！
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
