益生菌什么时间给孩子吃好？
随着人们健康意识的增强，益生菌逐渐成为大家非常热门的话题。益生菌不仅可以帮助消化、增强力，还有助于调控肠道微生态平衡。而孩子是成长的关键时期，给孩子补充益生菌也非常重要。那么，益生菌什么时间给孩子吃好呢？
新建议
据相关专家研究，给孩子补充益生菌，好是在饭前30~60分钟或饭后1.5~2小时进行。因为这个时间段是孩子胃酸较少、功能较好的时候。而如果在饭后立即补充益生菌，胃酸会破坏益生菌的活性，影响吸收效果；如果在餐前补充，则会受到抑制，影响孩子的进食。
实用建议
建议给孩子每天固定时间服用益生菌。可以让孩子在早餐前或晚餐后服用，这样有利于益生菌的吸收。如果孩子胃口不好，也可以在午餐前服用，这样既能补充益生菌，又能促进。
另外，孩子的年龄阶段也要考虑到。宝宝出生后的前半年，肠道微生物群集较单一，不适合直接服用益生菌，可以通过母乳或奶粉等方式补充。6~12个月的宝宝，可以考虑选用专门针对婴儿的益生菌；3岁以上的孩子，建议选用多菌种益生菌。
后，给孩子补充益生菌一定要选择正规渠道，尽量选用大品牌的产品。同时，要注意不要盲目跟风，过多补充益生菌反而可能会对孩子的肠道健康造成不好的影响。好听从医生或药师的建议进行补充。
总结
益生菌对于孩子的肠道健康非常重要，但选择适当的时间和方式来补充才能起到好的效果。建议在饭前30~60分钟或饭后1.5~2小时服用，固定时间、适当去医院或药店购买，同时注意孩子的年龄和需求，大程度地保护孩子的肠道健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
