老年人为什么要摄入益生菌？
随着年龄的增长，老年人的力会逐渐下降，肠道菌群失调也会影响老年人的健康状况，因此摄入益生菌成为了老年人保持健康的重要途径。益生菌是指可以促进肠道健康、调节肠道菌群平衡的菌群。老年人适当地摄入益生菌可以产生以下好处：
提升肠道力
肠道是人体系统的重要组成部分，肠道黏膜中约有80%的细胞。当肠道微生物组失调时，会导致肠道系统的失衡，从而增加患肠道和全身的风险。益生菌可以滋养肠道微生物组，使菌群更加平衡，并且促进肠道细胞的提高。
促进肠道蠕动及有益菌增殖
肠道蠕动能够使宿便顺畅排出，防止等肠道问题的产生。而且益生菌可以促进有益菌的增殖，利用寿命较短的有益菌代替长期滞留的有害菌，从而改善肠道环境，增强肠道健康。
促进钙吸收，
老年人因为各种原因（如副作用）容易出现的现象，也容易导致骨折。当前研究证实，益生菌可以增强肠道对钙质的吸收，提高钙质利用率。益生菌还能降低肠道内有害数量，防止过多的蛋白质分解产生骨质流失。
缓解，改善水平
由于老年人生活节奏缓慢，肠道蠕动速度变得缓慢，导致症状加剧。益生菌可以消化食物中的纤维和其他难以消化的物质，帮助促进肠胃蠕动，从而改善症状。同时，益生菌还可以调节人体内脂肪的合成、代谢，降低水平，一些心的发生。
如何选择益生菌？
老年人可以通过食物、保健品等途径摄入益生菌。在选择保健品时，应该选择规范的、质量好的保健品品牌，尽量选择含多种菌种的产品，这样可以促进有益菌平衡地生长。同时，保健品的选择也应该因人而异，建议老年人在医生的指导下咨询，避免盲目选择保健品引起身体负担。
总之，老年人适当地摄入益生菌，可以提高肠道健康，增加肠道力，、改善，缓解等症状。但是，选择适合自己的益生菌产品成为一个需要谨慎对待的问题。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
