益生菌的作用
益生菌被广泛认为是一种能够帮助人体消化道中有益菌群增加并抑制有害菌生长的微生物。在人体内具有调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等作用，已经成为许多人日常生活中重要的保健品和救命草。
益生菌的分类
目前药房售卖的益生菌种类非常多，它们按照生物学分类法通常被分为以下三类：
乳酸菌类： 乳酸菌属于革兰氏阳性菌类，能够抑制有害菌，维护肠道内菌群平衡。
双歧杆菌类： 双歧杆菌是肠道中的好菌之一，尤其善于生产副乳酸酸及醋酸来调节人体的肠道酸碱度，减少有害菌在肠道滋生。
酵母菌类： 酵母菌是一种单细胞真菌，其种类繁多，具有增强力的作用，常被用来、等肠胃道问题。
常见益生菌品牌
以下是一些市面上常见的益生菌品牌：
益力多： 系大疆制药推出的益生菌产品，内含双歧杆菌和乳酸菌，被认为是肠道“维生素”。
乐家宝： 包含大肠杆菌和酵母菌，适用于不适、等症状，是儿童和老年人的良好选择。
碧生源： 包含双歧杆菌、乳酸菌和酵母菌，具有增强力、减少经期不适等作用。
益生菌丸： 内含乳酸菌和酵母菌，能够增强人体、抑制有害菌的生长。
如何购买益生菌
在购买益生菌时，一定要注意以下几点：
看配料： 益生菌好是纯益生菌制剂，不要含有过多的添加物，尤其是添加了大量成分的制剂。
看渠道： 购买益生菌建议选择大型连锁药店，尽量避免在不正规的小药店购买。
看保质期： 购买益生菌建议选择保质期较长的产品，确保其在使用时保证效力。
益生菌的注意事项
在使用益生菌时，需要特别注意以下几点：
不要超量： 过量使用益生菌可能会导致、恶心、等问题，建议按照说明书建议的剂量服用。
不要与同服： 在使用益生菌时，不要与同服，以免产生不良互效应。
存放温度低： 益生菌不耐高温，存放时需要避免阳光暴晒和高温环境。
结论
总的来说，药房售卖的益生菌种类非常多，消费者可以根据自己不同的需求和情选择不同品牌的益生菌制剂。但是在购买益生菌时，一定要注意产品配料、渠道、保质期等方面的问题，并且在使用过程中需要特别注意剂量和与的组合使用，以确保益生菌的佳效果和安全性。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
