药店能买到肠道益生菌吗？
肠道益生菌在当今越来越受关注。它们是一类有益菌群，可维持肠道内的微生物生态平衡，有助于调节系统、消化系统等。但许多人仍然不知道肠道益生菌是否可以在药店购买，下面我们来探讨一下。
肠道益生菌种类
首先，我们需要了解肠道益生菌的种类。市面上常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。不同种类的益生菌所具有的功能不同，因此在选择益生菌时需要根据自身健康状况选择。
肠道益生菌的功效
肠道益生菌有许多好处。它们可以、调节肠道菌群平衡、改善、增强系统、缓解等。此外，一些研究表明，益生菌还可能对性肠、肠胃等的和有辅助作用。
肠道益生菌的摄入方式
肠道益生菌可以通过饮食补充或摄入益生菌制剂的方式补充。益生菌在常见的食品中如酸奶、酸奶饮料、酸奶冰淇淋、酸奶蛋糕、蔬菜、水果、发酵食品等都含有，通过膳食补充益生菌并非难事。但如果您的身体需要更具针对性的补充，比如在受到抗生素的打击或等情况下，摄入膳食中的益生菌可能不够，这时候选择搭配适合自己的益生菌制剂则更有利于维护肠道健康。
药店的肠道益生菌制剂
现在，许多药品制造商也生产益生菌制剂，这些制剂可以在药店购买到。由医生开具的益生菌制剂可以通过药店购买到，但它们的价格相对较高。如果没有医嘱开具，但又希望增加益生菌的摄入量，消费者可以选择购买药店有售的非处方益生菌制剂。这类制剂安全可靠、易于携带和使用，非处方制剂几乎都是需要储存于冰箱中，使用前摇匀，标准使用量为1-2袋/每天，午餐和晚餐前饮用。
备选方案
此外，如果您仍不放心在药店购买益生菌制剂，可以尝试自制益生菌饮品。常见的自制益生菌饮品有酸奶、酸奶饮料、酸奶冰淇淋、酸奶蛋糕等。制作益生菌饮品的过程简单，成本较低，更能保证益生菌的活性，所以值得一试。
总结
因此，肠道益生菌可以在药店购买，需要选择适合自己身体状况的益生菌种类，同时建议在专业医生的指导下选择处方益生菌制剂。此外，自制益生菌饮品也是另一个可选的方案。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
