身体不吸收吃什么益生菌？
益生菌在维持肠道健康，促进系统，降低等方面拥有不可忽视的作用。许多人知道吃酸奶可以摄取益生菌，但很少有人知道，在不适合对益生菌吸收的情况下，吃什么益生菌不能被身体吸收。
1. 预制剂
不要与益生菌保健品混淆，预制剂是通常在营养产品中找到的一种化学物质。在胃里，它的结构改变会导致身体无法识别并吸收益生菌。此外，预制剂可能会对肠道健康产生负面影响。
2. 加工的酸奶
热处理可以让酸奶更加耐储存，但这通常会导致许多益生菌被杀死。加工的酸奶中的益生菌数量可能不足以为身体提供任何健康益处。如果想要从酸奶中获得多的益生菌，请选择不加工的天然酸奶。
3. 不发酵的乳制品
发酵是让牛奶发酵成酸奶的过程，在这个过程中益生菌得到生长和繁殖。如果乳制品没有经过发酵，那么其中的益生菌数量将非常有限，非常难以提供身体所需的益生菌量。
哪些食物中的益生菌对身体更易吸收？
虽然有许多食物中含有益生菌，但并不是所有益生菌对身体都易吸收。以下几类食物中的益生菌对身体吸收更为容易:
1. 酸奶
天然状态下的酸奶中含有大量的益生菌。选择低脂酸奶可以更好地支持肠道健康。
2. 酸菜
像韩国泡菜这样经过发酵的蔬菜中含有数量丰富的益生菌，而且当它们在人体消化道中分解时还可以维持肠道健康。
3. 酸奶干酪
酸奶干酪是一种含有益生菌的乳制品，尤其是乳酸菌属的各种菌株，这些菌株对人体为有益。
结论
在选择益生菌食物时，确保选择草药、果蔬或的食物，因为它们包含许多有益于肠道健康的成分。此外，还应该尽可能选择轻加工的食品，以确保食物中的益生菌被保留下来多，让身体大限度地吸收益生菌的好处。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
