什么是益生菌饮料？
益生菌饮料是指富含益生菌的饮料，不同于普通饮料的甜味或苦味，益生菌饮料通常有一种酸甜味，并具有改善肠道健康的功效。
为何自做益生菌饮料？
自做益生菌饮料可以保证饮料的质量和卫生，而且可以根据自己的口味和需要来制作，而且更加经济实惠。
如何制作益生菌饮料？
制作益生菌饮料需要以下材料：鲜奶500ml、鲜奶油250ml、葡萄糖酸钙1/4茶匙、益生菌粉1袋、白砂糖100g、柠檬1个。
制作方法：
把鲜奶倒入玻璃瓶里。
加入鲜奶油。
将葡萄糖酸钙倒入瓶中，用勺子搅拌均匀。
加入益生菌粉，同样要用勺子搅拌均匀。
加入白砂糖，用勺子搅拌至溶解。
切开柠檬，挤出汁，加入饮料中。
关闭瓶盖，将饮料放置在常温下发酵，大约需要2-3天时间。
开瓶后放在冰箱冷藏，饮用时倒出适量饮用即可。
如何喝起来不苦？
益生菌饮料会有一些酸味，让人感觉苦涩，但是我们可以加入一些自己喜欢的水果、蜜糖等来调味，让益生菌饮料喝起来更加顺滑无苦味。
例如：我们可以在制作益生菌饮料时加入柠檬，柠檬中的柠檬酸可以中和益生菌饮料中的酸味，增加口感。
还可以在饮用时加入其他水果，如草莓等，不仅能增加口感和口感层次感，还可以让肠道中的益生菌更好地生长和繁殖。
总结
自己制作益生菌饮料，无论是卫生、质量还是口感上都有保障。加入自己喜欢的口味，不仅能调整酸苦味，还能获得更加丰富的营养。
所以，你也可以动手试一试，做出自己的顺滑无苦味益生菌饮料。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
