什么是黄疸？
黄疸是一种常见的症，主要表现为与眼球变黄，这是因为液中的胆红素过多而导致的。
黄疸与益生菌的关系
黄疸患者本身的功能已经受到了影响，因此摄入养分的吸收和代谢能力降低。而益生菌可以促进肠道内良性菌群的增殖，帮助调节身体内平衡，增加有益的数量，亦能够增强力，对黄疸患者的康复起到积极的促进作用。
益生菌摄入量
黄疸患者摄入益生菌的量应该因人而异，因为患者的情、年龄、体质等因素都会影响到益生菌的摄入量。一般而言，黄疸患者每天至少需要摄入数十亿个活性的益生菌。
但是，需要注意的是益生菌的摄入不能过量。益生菌作为一种，过量摄入会对肠胃造成负担，反而会影响肠道、系统的平衡，产生负面影响。因此，在摄入益生菌时，应该遵循“适量、循序渐进”的原则，控制每日摄入数量，避免过度摄入造成不利影响。
如何摄入益生菌？
黄疸患者可以通过日常饮食来摄入益生菌，例如酸奶、花生酪等含有活性益生菌的饮品和食物。但是，在选择这些食物时，需要注意其营养成分，避免摄入过多的糖分和脂肪，影响身体代谢。
同时，患者也可以选择口服益生菌的药品来补充体内的益生菌。不过，需要特别强调的是，选用药品的时候，应该注意它的来源、化学成分、保质期等信息，避免摄入不安全因素，产生不好的副作用。
小结
黄疸是一种常见症，益生菌因为其对肠道有良好的调节作用，因此也对黄疸患者有积极的、康复作用。但是，摄入益生菌的量应该因人而异，摄入量过多或过少都会对机体造成不良影响。因此，对于黄疸患者，需要根据自身情况来选择合适的摄入方式和药品，保持适量摄入。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
