哪些益生菌具有抗作用？
性是指人体对某些本来无害的物质产生异常反应，导致一系列症，如、、等。近年来，随着益生菌在调节系统方面的作用不断被发现，许多研究表明一些益生菌确实具有抗作用。
拉氏乳杆菌(Lactobacillus rhamnosus)
拉氏乳杆菌是人体内一种重要的“有益菌”。一项发布于2018年的系统性综述表明，常见的益生菌品种中，拉氏乳杆菌对的效果为显著，它能够通过增强肠道黏膜屏障和调节细胞的活性，减缓反应的发生。
嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)
嗜酸乳杆菌是肠道内常见的菌种之一，被认为对健康有益。在一次针对患者的研究中，嗜酸乳杆菌能够明显降低患者的球蛋白E(IgE)水平（IgE是引发的重要因子之一），从而减少的发作次数。
双歧杆菌(Bifidobacterium)
双歧杆菌是一种重要的肠道菌群，对维持肠道健康和调节系统都有很大作用。在一项对患者的研究中，服用双歧杆菌制剂显著减轻了情，且抗的效果高于一些常规的。
短链脂肪酸生成菌(Faecalibacterium prausnitzii)
短链脂肪酸(SCFA)是一类能够促进肠道黏膜屏障修复和调节的物质，而Faecalibacterium prausnitzii就是一类能够产生更多SCFA的益生菌。它的缺失与多种性有关，而通过补充这种益生菌，可以改善症状。此外，一些研究认为群聚酸菌(Lactobacillus gasseri)和婴儿双歧杆菌(Bifidobacterium infantis)等菌种也具有一定的抗作用。
结论
尽管益生菌对性的作用依然需要更多的证据支持，但从现有研究结果来看，一些益生菌品种确实具有一定的抗作用。人们可以通过摄入含有这些益生菌的食品或者口服益生菌制剂来增加自身的力，减少症状的发生。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
