重塑肠道健康，益生菌帮你一键解决！
肠道健康是我们身体健康的重要保障之一。而益生菌就是维持肠道健康的重要成分。随着人们生活水平的不断提高，人们对保持身体健康的意识也越来越强。因此，市场上的保健品也越来越多。而益生菌就是其中的一种。
什么是益生菌？
益生菌是指对人体具有有益作用的有机体，它们可以通过居住在人体内部改变肠道菌群的数量和种类，维护肠道健康。因为肠道是人体大的系统，有益菌是肠道内不可缺少的元素。
目前市场上常见的益生菌有：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、酪氨酸梭菌等。
益生菌的作用
益生菌为我们的身体带来了很多好处，如：
1.改善肠道菌群：益生菌可以改善肠道菌群的平衡，调节肠道健康；
2.增强力：益生菌在肠道内繁殖产生乳酸和醋酸等有机酸，可以使肠道环境变酸，以抑制有害菌的生长，从而提高力；
3.调节肠胃功能：益生菌可改善肠道传导速度，改善消化道功能，减轻，等症状；
4.抵抗变异菌：益生菌能抵抗变异菌的侵害，维持肠道微生态平衡，提高人体力。
益生菌的种类及功效
1.双歧杆菌：双歧杆菌不仅可以调节肠道 pH 值，维护环境稳定，还可促进食物消化、吸收等道功能，同时对调节、症等方面也有帮助；
2.嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌可增强肠道黏膜的屏障功能，对、起到涂层防护的作用，促进肠道代谢速度，使食物迅速消化并排出，促进消化及食量减少；
3.乳酸菌：乳酸菌常常被用于牛奶和乳制品中，协助消化和对抗肠胃问题。
如何正确选购益生菌？
1.选择适合自己的：不同人体质不同，相应的益生菌也会不同。建议购买前咨询专业医师或保健师。
2.产品类型：其中包括口服剂、口服液、小泡腾片、冲剂等。根据自己的喜好决定。
3.品牌信誉：选择品牌名气口碑较好的牌子，以免因为质量问题对健康造成伤害。
益生菌的注意事项
1.保质期：益生菌很容易失活，注意品牌和保质期；
2.存放温度：益生菌适合25℃以下的环境下保存，高温会损失微生物活性。
3.膳食调养：益生菌的摄入不应取代正常膳食并称为一个永久性的替代品。应该站在补充的角度，适量摄入保证益生菌的效果和健康。
总之，身体健康是每个人都应该关注的问题，而肠道健康又是身体健康的重要保障之一。因此，适量摄入益生菌，对于肠道健康的提升，是非常有益的。不过要注意，益生菌仅仅是保持肠道健康的手段之一，饮食健康、生活习惯、心理状态等还是非常重要的因素。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
