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哪些食物容易引起宝宝
当个妈真不容易，母乳喂养的妈妈更是大写的难，娃出什么问题，都能「赖到妈身上」。宝宝，都是妈妈没吃对！！！
事实真的如此吗？
丁妈上网搜了下「食物」，名单长到不忍直视：
淀粉类食物、糖分多食物，豆类食物、蛋白质含量多的食物……
又要奶牛产营养的奶，又不让奶牛吃好喝好，简直就是不可能嘛！
防宝宝，妈妈到底要不要忌口呢？答案是：没必要。
并不是说食物不会影响宝宝，而是引起宝宝大的「元凶」是宝宝没发育成熟的消化系统，而穿得过多过少，甚至是哭的时候吸入空气过多，都会加剧肠，和妈妈的饮食关系不大。
除非，你明显注意到你吃某种食物并哺乳后，宝宝会有明显的不适反应，除此以外，都没有必要去忌口。
——我知道宝宝肠很很正常的现象，但是宝宝难受妈妈心疼，有没有好的缓解方法？
——绝好就是下图：飞机抱。
宝宝为什么，如何宝宝
定期替宝宝进行腹部按摩，常见的肚子痛、、，或是肠绞痛等肠胃不适的现象，就会减少很多喔！现在让我们一起来看看怎么替宝宝进行健胃整肠的腹部按摩吧！
8个步骤按摩，缓解宝宝肚胀
▼步骤1：
▼步骤2：
▼步骤3：
▼步骤4：
▼步骤5：
▼步骤6：
▼步骤7：
▼步骤8：
图1
（视频中护理师带首饰做这个按摩是不对的地方，容易划伤到宝宝，大家注意一下就好）。
这些都是可以帮助宝宝排气的方法，宝妈在护理宝宝的过程中可以使用看看。当然，如果宝宝出现排气困难，放屁比较臭，同时出现大便异样的话，那么好是到医院去寻找医生的帮助，这样对宝宝的健康会比较负责任。
后，宝妈要学会安抚宝宝的哭闹情绪。
当宝宝出现排气困难而哭闹时，宝妈可以抱着宝宝，爱抚一下宝宝，同时可以抱着宝宝到外面走走，转移宝宝的注意力。
小孩肚子怎么办
您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题。宝宝肠很常见，尤其是小月龄的宝宝。先来教新手爸妈们认识一下“肠”，也就是什么样的表现才算是肠？
一、宝宝出现这些症状说明宝宝肠了！1、肚子咕咕叫，放屁多、有时候还挺响，放屁有时会嘣屎；
2、大便带泡泡，大便次数异常，可多可少；
3、和自己较劲，用力打挺，小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红；
4、吃奶频繁，母乳喂养更明显，迷迷糊糊时也一直想吃；
5、吐奶，漾奶；
6、睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多。
二、哪些原因可能导致宝宝肠？
1、生理因素：道功能还未发育成熟
宝宝年龄小，道消化系统发育不成熟，小肠内乳糖酶含量不足，配方奶或母乳喂养时，乳糖在小肠内还没被充分消化就进入了大肠，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，使产气的坏菌增生形成。
2、日常因素：哺乳时吞食过多空气而
①纯母乳喂养：哺乳期妈妈吃太多易产气食物，宝宝吃母乳后就容易发生；
②配方奶喂养：奶瓶的奶嘴孔大小不适当，也容易喝奶时吸入空气；
③宝宝哭闹厉害：也容易吞咽空气。
三、缓解宝宝肠，试试这些方法1、喂奶后拍嗝
给宝宝喂奶后要及时拍嗝（拍出来的嗝就是胃里的气体）。拍嗝方法有三种：
①竖抱式：喂奶后竖抱宝宝，头靠在大人肩膀上，手呈空心状从下而上轻轻拍宝宝的后背，直到宝宝打了嗝；
②坐怀式：将宝宝坐位放在妈妈的腿上，一手托住宝宝注意支撑头部，另一手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部；
③俯卧式：将宝宝头高脚低、呈半俯卧位趴在妈妈的腿上，一手护住宝宝头部，另一手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部。
2、温毛巾热敷肚子
通过热敷肚子促进宝宝肠部蠕动，缓解带来的不适。但注意毛巾温度，不要烫伤宝宝。
3、按摩宝宝腹部
适度的按摩能促进肠蠕动和排气，缓解宝宝肠。具体做法：洗净双手，先把自己的手焐热或搓热，以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次轻轻按摩15-20下（做两组），大概按摩5分钟左右，每天按摩数次。
4、“蹬单车”锻炼
让宝宝平躺在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作，通过让宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。
四、生活中家长如何帮助宝宝肠？1、避免宝宝饿得太久才喂奶
如果宝宝饿的时间太长，一吃到奶时会很急、很用力，这样就会吸进过多空气。
建议：
①只要宝宝有饥饿的表情和反应就喂奶；
②按时喂奶，避免哭太久才给宝宝喂奶；
③喂奶后要帮助宝宝拍嗝。
2、喂奶姿势要正确
不管是母乳喂养还是配方奶喂养，给宝宝喂奶的姿势要正确：
母乳喂养：
①尽可能用手拖好宝宝的头；
②让宝宝的口唇紧密贴合妈妈乳头，以减少吞咽空气；
③保证宝宝以舒适的姿势吃奶。
配方奶粉喂养：
①按宝宝月龄选择合适的奶瓶和奶嘴，避免奶嘴孔过大；
②让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气；
③宝宝如果有拉肚子或，可将牛奶泡成原来一半的浓度。
3、合理喂养，起居有常
家长要帮助宝宝养成良好的饮食习惯：
①配方奶宝宝避免喝奶过凉；
②吃母乳的宝宝，妈妈的饮食需要注意避免吃寒凉食物或者容易的食物；
③每天保证宝宝充足的；
④避免给宝宝穿的太少导致着凉等。
希望我的解答可以帮到新手爸爸妈妈们，祝宝宝们都健康！
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