什么是益生菌？
益生菌是一类有益的微生物，可以帮助维护肠道健康，增强人体力，改善消化系统功能等。它们通常被称为“好菌”，是对抗有害菌的一种自然防线。
为什么我们需要益生菌？
我们的肠道内寄居了许多微生物，其中包括许多有益的菌群。这些菌群帮助我们消化食物，产生维生素和其他对人体有益的物质，同时也帮助我们对抗有害菌。然而，饮食不均衡，滥用和其他因素都可能破坏这些菌群的平衡，导致人体内有害菌滋生，肠道失衡，甚至引发。这时候，益生菌就可以帮助我们恢复菌群平衡，维护肠道健康。
如何选择一个好的益生菌品牌？
目前市场上的益生菌品牌众多，但它们的质量也存在着很大差异，选择一个高质量的益生菌品牌可能会让你的肠道健康成为真正的受益者。
以下是选择优质益生菌品牌的一些指标：
菌株的多样性： 不同的益生菌菌株对肠道健康的促进有不同的作用，因此，选择一个含有多种菌株的品牌有助于更全面地促进肠道健康。
菌株的存活率： 益生菌的存活率直接影响到它们在肠道内的生存时间和功效。因此，一个好的品牌应该能够保证菌株的高存活率，从而提高益生菌的功效。
菌株的来源： 益生菌可以从人体自身获得，也可以通过发酵食品或者其他自然来源获得。然而，不同的来源可能导致不同的菌株，有些菌株不适合人体。因此，一个好的益生菌品牌应该来自可靠的、科学研究验证过的生产商，确保菌株的适宜性。
哪个牌子的益生菌效果更好？
1.飞思纳(Fitline)：作为一家来自德国的品牌，飞思纳在全球范围内都很有名。该品牌的益生菌产品在全球拥有很多忠实的用户，尤其是其ProB4益生菌产品，含有四种益生菌菌株，可以有效促进肠道健康，提高人体力。
2.屈臣氏(CMS)：作为一家全球知名的大型药妆集团，屈臣氏的益生菌品牌同样非常受欢迎。其Lactogg益生菌产品含有多种菌株，并且每个菌株的存活率都很高，有助于维护肠道平衡。
3.自然益生菌(ZNZN)：自然益生菌是一家国内知名的益生菌品牌，其产品涉及不同年龄段人群和不同的肠道问题。该品牌的益生菌产品被广泛认为是高品质的，效果显著。
4.网格安格斯(Health-Angels)：这家奥地利的品牌源于1972年，是由两位医生创建的，因此更专业。网格安格斯的益生菌产品采用优质的菌株，严格按照生产标准生产，其LactoHelp产品在维护肠道功能方面表现优异。
虽然上述品牌都是在全球范围内非常有名的益生菌品牌，但仍然需要根据自己的需求和体质状况选择合适的品牌。此外，对于使用任何新的营养补充剂，都需要咨询专业医生的意见。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
