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a b类补剂是什么
A类补剂我们常用有效的如下，蛋白粉肌酸益生菌咖啡因复合维生素矿物质补充维生素D补充剂氮泵电解质补充剂。
B类补剂我们健身常用的如下，左旋肉碱鱼油维生素C/Ebcaa锌含片
刚出生的宝宝多久吃益生菌
首先，益生菌不是日常推荐补剂，只有在特殊情况下才可使用。益生菌并不是每个宝宝都需要吃的，比如我家宝宝，就从来没吃过，如果你的宝宝是纯母乳喂养，母乳里就含有好的益生菌和DHA了，虽然现在益生菌被普遍推荐，但正常情况下新生儿都不需要额外补充，这也是我努力倡导新妈妈们母乳喂养的原因之一。
其次：因对于顺产及母乳喂养的孩子来说，健康状态下我们完全不需要额外补充益生菌。同样，健康的剖腹产宝宝及喝配方奶的宝宝，没有特殊情况，也不需要额外常规补充益生菌。
后：如果宝宝身体本身益生菌就很充足的情况下，还额外给宝宝补充，容易打破身体现有的菌群平衡，起到反作用，对于有特定情况有需求的，也应该在医生的专业指导和建议下选择合适的菌株，遵医嘱使用，切勿盲目购买和补充。
有问题让吃益生菌，到底该怎么吃呢
有人在选择益生菌的时候盲目购买，这里建议选择含有10种菌株以上的益生菌补剂，可以更好地调理肠道问题，从而缓解。好选择里面添加益生元的，益生元是可以促进益生菌繁殖的，我吃的是Life-Space成人益生菌粉。以上就是正确吃益生菌补剂的方法，一定要按照正确的方法食用，否则会让益生菌大打折扣，希望这个答案可以帮助到你。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
