为什么喝酒要补充益生菌
饮酒过量对身体有害，但是在社交场合等特殊情况下难免要饮酒。而过量的酒精摄入会破坏肠道微生物群落的平衡，导致我们的身体对干扰和原体的下降。因此，补充益生菌就变得非常必要，有助于恢复肠道健康平衡，提升力。
推荐的解酒益生菌品牌
以下几个品牌是我近使用过的解酒益生菌，它们的功能和效果都非常不错，分享给大家：
1. 汇仁肠可樂定乳酸菌
汇仁肠可樂定乳酸菌推出的菌株较多，像双歧杆菌、乳酸菌、古巴链球菌等，都可以缓解因饮酒而引起的身体不适。这个品牌主打的是肠道促进，修复肠黏膜和肠道微生态调节作用。
2. 纽康特生物科技肠无忧水果乳酸菌固体饮料
纽康特生物科技肠无忧水果乳酸菌固体饮料包含了多种益生元、双歧杆菌和乳酸菌等。这款产品除了具有解酒的功效外，还有调节肠道菌群、促进肠道健康的作用，控制肠道、增强肠粘膜的力。
3. 健康元乳酸菌养生丸
健康元乳酸菌养生丸是由日本技术研发并推广的一款综合保健品。这款产品主要含有双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等多种菌株，促进肠道蠕动、修补肠黏膜、调节肠道菌群，缓解因饮酒造成的不适，非常适合长期饮酒者保健。
4. 佑仁益生菌冲剂
佑仁益生菌冲剂不仅含有多种益生元、乳酸菌、双歧杆菌等菌株，还添加了枸杞子、菊花、乌梅等天然植物成分。通过多层次的配方，可以缓解因饮酒造成的身体不适，促进肠道微生态平衡，改善肠道和防御力。
5. 保健之家优卡尔乳酸菌
保健之家优卡尔乳酸菌是一款含有多种益生元、双歧杆菌、乳酸菌菌株的保健品。成分天然、使用方便、口感好，这是一种非常适合平时饮食中添加的益生菌产品。这款产品属于液态剂型，吞咽方便、吸收快，同时具有清热、生津止渴的效果。
总结
以上5个品牌都是非常不错的解酒益生菌，它们都有较高的功效和良好的口碑。在日常生活中，补充益生菌对于促进肠道健康、增强身体力、解决饮酒所引起的不适都有很大的作用。选择适合自己的品牌和类型的益生菌，做好补充，养成良好的饮食习惯，是一条健康之路。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
